問3 在第一階段的快速呼吸時,可以張開口來呼吸嗎?當然,那是指在專注著鼻孔末端的空氣接觸時說。當我張開口來呼吸時,有時我的口會幹涸、有時口水會流下來、有時喉嚨會積聚著很多口水,到時,我可以暫時停止快速呼吸,然後濕潤口舌、揩幹口水、或是清理喉嚨嗎?
答3 閉著口來呼吸是較可取的方法,原因正如你所說的,就是避免口幹、流口水、或是在喉嚨積聚口水。而且,無論什麼原因令你停止快速且專注的呼吸,你的定力發展過程必將受到打擾。
問3 在第一階段的快速呼吸時,可以張開口來呼吸嗎?當然,那是指在專注著鼻孔末端的空氣接觸時說。當我張開口來呼吸時,有時我的口會幹涸、有時口水會流下來、有時喉嚨會積聚著很多口水,到時,我可以暫時停止快速呼吸,然後濕潤口舌、揩幹口水、或是清理喉嚨嗎?
答3 閉著口來呼吸是較可取的方法,原因正如你所說的,就是避免口幹、流口水、或是在喉嚨積聚口水。而且,無論什麼原因令你停止快速且專注的呼吸,你的定力發展過程必將受到打擾。