..續本文上一頁生的不朽名言。當我見到那些文句時，心中不禁躍躍欲試，很想將影響自己的“一句話”貢獻給大家，相互共勉。後來，仔細地想一想，又覺得自己並不是想要以“一句話”來表示對往事的回憶，而是爲了要感謝在我生命中那些關懷愛護我的大善知識和親朋好友，他們給予我的一句、十句、乃至百句勵志的話語以文字記錄下來，編輯成書，這也就是我這本《星雲百語》的寫作動機。

　　回顧過往，百感交集，記得我曾因芝峰法師的一句“不要做佛教的焦芽敗種”，而發起菩薩心、立下菩提願。之後，又爲了師父志開上人的一句“弘法利生”，而牢牢地謹記自己所肩負的重大責任以及要實踐師父交代的使命感。

　　青少年時，有人議論我，說我“沒出息”，我聽了當下就立志發願：將來我一定要做一個有出息的人來給你看﹗又有人批評我，說我“沒有用”，我聞後更加發奮圖強，深信自己只要以勤補拙，一定可以成爲一個有用的人﹗

　　在走過人生的這段歲月裏，多少人給予我的鼓勵贊美，多少人給予我的毀謗批評，不管他是善意的或惡意的，這許許多多的“一句話”、“兩句話”，居然在不知不覺中都成爲我學佛修行上的善因善緣，同時也成爲我做人處世的增上緣，或逆增上緣。

　　沙土田地可以培育出豐收的禾苗，肮髒汙泥裏也可以生長出清淨的蓮花。因此，外境的好壞並不重要，要緊的是我們能否成爲一顆有用的種子，因爲種子好，才能結出美好的果實。一個人最重要是要讓世間上的春夏秋冬、風霜雨雪來轉化爲自己的成長因緣，縱然外境一直在不斷地變化，我們心中要清楚地知道：成長、進步，才是我們一生的志業。如今要爲自己擁有良好的福德因緣和正確的觀念知見而感到慶幸，在此對十方信衆與善緣表示感謝。

　　在《星雲百語》裏，我不想高談闊論，也不希望虛費詞說，只是想將我生活中的點點滴滴、思想上的密密麻麻，整理成爲我所受益的一句偈，來加以印證對生命的意義。有時候，我覺得自己生在廬山不知廬山真面目；又有的時候因爲年歲的老邁、記憶力的衰退，好多的往事痕迹已經漸漸地在腦海中褪色淡忘。最後還是受到了信徒的熱情鼓舞，說他們喜歡聽我“回憶往事”，所以，趁自己現在還能說、還能寫，我願意留下一些陳事舊迹，好讓隨我出家的徒衆弟子在百語的字裏行間找尋出做人處世之道，同時也希望他們對自己的未來目標能獲得一些訊息。

　　去年七月開始，我每個月都爲《普門》雜志寫一篇百語，我算一下一百句的百語需要一百個月，也就是要花將近十年的時間才能全部完成，這好比是一場生命馬拉松，那就要看我能夠跑多長走多遠了。

　　目前的百語已經寫了十六篇，爲了尊重大家的意見先行結集付梓，其它再容待他日。

　　最後，我要在此感謝《遠見》雜志與《普門》雜志同步連載，也要謝謝滿果(輔仁大學會計系畢業、佛光山叢林學院畢業)爲我記錄整理，更加要衷心地感謝十方叁寶、護法信徒，因爲沒有你們的因緣，也就沒有這本《星雲百語》。

　　八月　十九日　　星期四

　　經常在報章雜志的廣告欄上，看到一句廣告詞“您不喝隔夜的茶，爲什麼要看過時的醫學書籍？”時代在進步，各方面的信息也隨著科技的帶動在更新，尤其是醫學方面的常識，更是日新月異，如何做好自身的保健工作？一些醫學常識不可不知，這幾天從《聯合報》、《民生報》的小專欄，看到幾則訊息––

　　人類的血壓是不是越老越高呢？不見得。在收縮壓部分，亦即血壓兩個數值中通常被寫在上，亦即比較高的那個數字，確實會隨著年紀增高，但舒張壓則多半在五十歲以後就不再增加，甚至有稍微下降的趨勢。

　　根據聯合國世界衛生組織對高血壓的定義，是指血壓在一六○／九五毫米汞柱者。

　　量血壓時，血壓帶的寬度可能影響結果的正確性。血壓測量是利用血壓帶將手臂的動脈壓扁，因此若此帶太窄時，被壓扁的動脈比較容易恢複原狀，測出的收縮壓就可能失之偏高；相對的，當血壓帶過寬時，動脈就比較不容易彈回，測得的收縮壓也可能偏低。

　　人體平均每增加一公斤體重，末梢就會增加約兩公裏長的微血管，無形中等于心髒必須再多負擔供給這部分血管的血液，血壓自然會上升，這也是胖子的血壓多半比較高的原因，高血壓的人應該減輕體重。

　　晚飯吃得晚，容易膀胱結石。因食物中的鈣經過代謝，沒被吸收利用的部分最終要通過尿道排出，而排鈣的高峰期一般在飯後四小時左右。如果吃晚餐吃得太晚，排鈣的高峰正逢生命活動的睡眠期，尿液大量長時間的蓄積在尿道的膀胱內，鈣質就會結塊沈積，長期這樣下去，極容易造成膀胱及尿路結石的發生。

　　不僅如此，晚餐吃得太晚，大量食物來不及消化，而積留在人的腸胃裏，會影響人的睡眠質量，從而導致胃炎、消化不良等病症，因此，最好在睡前叁、四小時用餐。

　　人類因生理結構的特殊，以右側臥位最爲理想，其理由：

　　１.人體的胃通向十二指腸及小腸，轉到大腸的開口方向都是朝右的，右側臥位的睡姿，有利于人體胃腸消化系統的運行和暢通。

　　２.肝髒位于人體的右上腹部，右側臥位的睡姿，會使更多的血液流向肝髒，這對肝髒攝取養分及新陳代謝方面，有著很大的裨益。

　　３.心髒位于人體胸膛偏左側，右側臥位的睡姿，方便心髒血液的輸出，從而減輕心髒的負擔，又能使心髒獲得休息。

　　(早在二千五百年前，佛陀已洞悉此原理，總不忘教誡弟子，要右脇而臥，才符合人體結構。)

　　Ｏ型血型的人其汗及唾液分泌的一種物質，會引誘蚊子，所以，他們是所有血型中最受蚊子青睐者，Ａ型血型的人則相反，是最不容易被蚊子叮的血型。

　　呼吸時吐出二氧化碳較多的人、汗腺發達者、體溫高者的人，也是蚊子的最愛。因蚊子具有識別顔色的視神經，最會招惹蚊子的色調順序分別是黑色、藍色、紅色、褐色、綠色、黃色，白色是最難引起蚊子的興趣。

　　此外，老人也較小孩不易被叮，因爲新陳代謝較差，體溫也較低的緣故。

　　西澳大利亞大學心理學教授魏伊，針對四十位年齡由十八歲至叁十歲的民衆所做的研究調查指出，公司主管若要在午後做重大決定，最好不要吃午餐。

　　因食物在消化時，會影響到大腦傳遞訊息的化學物質釋出，尤其是午餐後會感到疲倦不警覺，即使是小吃一頓至少在一個半小時之內，效率還是會降低，要花更長的時間去做決定。故午後若有重大事情要裁決時，不宜用午餐。

　　八月　二十日　　星期五

　　由于社會型態的改變，很多所謂的單身貴族，都很有心想入佛門學佛，然而因爲超過佛學院入學年齡，常有不得其門而入之憾。最近我接觸不少類似信衆，都有同樣困惑，尤以女衆居多，故初步擬計畫開辦“勝鬘書院”，以滿足這些中年想學佛或出家的信衆願望。

　　佛陀、虛雲大師、蓮池大師、弘一大師……都是中年出家，其道業上的成就與童貞出家者相較，對佛法的貢獻是各占一半一半。

　　未來“勝鬘書院”的學生，必須要先受“入伍”訓練叁個月，學習佛門禮儀或接受半年的預備教育，只要習氣不要太重，觀其具有宗教情操及出家性格者，可准其出家。唯一條件是不可帶太多東西或金錢來，因爲物質豐富或有錢者，比較不容易受教。

　　如果不想出家者，可以當師姑，以旅行行腳方式參學，每到一個城市住叁個月，則當地每一個寺院的曆史、地理都會了然于心，且見識也會隨之拓展。

　　希望在新的學年開學，“勝鬘書院”也能同時招生。

　　爲了明天要到宜蘭礁溪鄉勘察“佛光人文學院”的聯絡道路，上午即開車北上，沿途也順道巡視了各別分院。佛光山各別分院在當地，依信衆的需要其寺務有的活動多，有的法會多，有的共修多，內容則有講座、禅坐、法座、施診、禮忏、念佛、才藝班、都市佛學院、社區服務、家庭普照、探病慰問……各有特色。

　　然活動若有所偏並不好，佛光山的道場不管是寺院、講堂或禅淨中心都應該要注重福慧雙修、解行並重、動靜一如，且各種功能都要照顧得到，才能適應信衆的需要。

　　一九九叁年的“世界佛學會考”將于後天(二十二日)舉行，各地區的佛光會會員這兩天都忙于考場的布置及工作的分配，很誠懇的慰問大家的辛苦。

　　佛教的信仰不是靠迷信的膜拜、裝飾的念珠或盲目的奉獻來建立，而是由深入浩瀚的叁藏十二部不朽經典，從中覺悟出生命的真理，進而由理論而實踐，由山林而社會，由煩惱而清淨，由生死而生活，這也是舉行佛學會考、推動正信佛教觀及社會書香風氣的最大宗旨。

　　今年(一九九叁)世界佛學會考具有十大特色––

　　 １.全球同步：全球均于一九九叁年八月二十二日同時考試。

　　２.世界考區：計有全球亞洲、美洲、澳洲、非洲、歐洲五大洲，六十多個考場。

　　３.考生人數：全球有五萬多名中外人士參加。

　　４.教界結合：試題除由佛光山五十多位法師命題外，並禮請達和、惠空、淨耀、慧哲、性滢、聰慧、昭慧、性廣等國內佛教界諸山長老精英名師擔任命題委員，考場由教育界及國際佛光會各級優秀老師負責。

　　５.多國文字：考試試題爲配合各國人士應考之需，除用中文外，並有英文、日文、法文、及葡萄牙文等文字。

　　６.應考資曆：考生有從四歲到九十歲的男女老少，及小學至博士的各行各業人士。

　　７.中文教育：國外部分考生爲了自我要求中文應考，特別加強中文能力教育。

　　８.特殊教室：爲有文字障礙者設聽寫教室，行動不便者設無障礙教室。

　　９.特殊考場：臺灣有屏東、高雄看守所，宜蘭、臺南、臺東、綠島監獄及香港兩所監獄等特殊考場。

　　１０.名單公布：會考分成人組及青少年組，八十分以上者都有獎品，成績入選者並將于報紙公布名單。

　　八月　二十一日　　星…

《一顆種子　1993· 8· 16～1993· 8· 31》全文未完，請進入下頁繼續閱讀…