尊者阿難教導如何滅除色欲

　　《阿難經》

　　 一時，尊者阿難住舍衛城附近的祇樹給孤獨精舍。他于清早身著袈裟，手持僧缽與外袍，以尊者婆耆沙爲侍者，一同前往舍衛城托缽。當時，尊者婆耆沙(對獨身生活)升起不滿; 他的心爲色欲侵入。于是他對尊者阿難說了以下此偈:

　　“以官感色欲，我在燃燒;

　　 我的心在起火。

　　 喬達摩啊，請出于慈悲，

　　 爲我說止熄法。”

　　 [尊者阿難:]

　　“因辨識扭曲，

　　 你的心在燃燒。

　　 遠離伴隨著色欲的

　　 美麗主題。

　　“把心理造作，

　　 視爲它物、苦、非我。

　　 熄滅你的莫大色欲，

　　 切勿一次次繼續燃起。

　　“以不淨觀

　　 修練心智，

　　 在不淨觀中

　　 入定、一境。

　　“使念住

　　 浸沒于色身，

　　 做一個

　　 趨向無欲者。

　　“修練無所緣禅定，

　　 脫離自滿。

　　 穿透自滿後，

　　 你得以平靜地繼續前行。”

　　——SN8.4(相應部，坦尼沙羅尊者英譯)