捕捉那生起的地方，不要去找知識、找答案!

　　聲音來了──是誰在聽？這不過是個聲塵。 聲塵透過耳根，那是誰在起作用？你把那個「能」先找出來。

　　……………

　　假如你一直設定在捕捉這些資訊，來累積你的經驗與知識的話，那就沒有意義了，那和世間的知識成長沒有差別。我們不設定這個部份，我們只是在等待，等待境界來。

　　那麼，境界呢？譬如你的模式、你的話頭是「聲音是誰在聽的？」現在，聲音來了──是誰在聽？你說：我聽到了，是耳朵聽到的，還是怎麼樣？這不過是個聲塵。聲塵透過耳根，那誰在起作用？你把那個「能」先找出來。

　　它只是聲音，一個很平淡無奇的聲塵而已，你不要去管它是雷公發作、風神來也，或者機器聲、馬達聲，或者敲捶聲、或者什麼聲？我們通通不管，就這麼一個，你只要捕捉到塵境，那麼，心是怎麼樣子生起的？你捕捉那個生起的地方，你不要去找知識、找答案，沒有用！

　　那麼，來一次、掉一次，好，再一次；來兩次、掉兩次，好，再一次。因爲，現在你已經框到這個軌道中來了，就好象把「心王」這個野獸關在籠子裏了，雖然你一次一次都被它溜掉了，都被心王把我們的那種覺性給吃掉了，不要緊！總有一次，你會脫離心王的操作，因爲它已經被關住了。

　　那麼，你還是一直朝著心念産生的地方去覺察。一次、兩次，失敗，叁次、五次，失敗，十次、二十次，總有一次你會成功的；等那一次成功的時候，那你的覺性就可以證明了。

　　一次又一次，第一次，我們可能經過一百次、兩百次才成功一次。當有這個經驗以後，我們再來一次，你可能會減到四分之一，變成五十次一次成功。

　　當你要捕捉第叁次的時候，它可能很快，十次就有一次成功。然後，七八次有一次成功，然後四、五次有一次成功，然後兩、叁次有一次成功，然後，每兩次有一次成功。

　　然後接著呢

　　你會變成每次都成功，偶爾才有一點小失誤!那這樣的情況，我們就由「生處轉熟」，然後，一直把心念停在這個地方，這個叫作「保衽」、這個就是「長養聖胎」。……………