禅修營同學: 在准昏沈狀態中，會不會有一點輕安感覺？

　　尊者: 假如一個禅修者過度輕安，會有類似昏沈的感覺。這是指過度，因爲那個時候他的精進根和定根(不平衡)。他的定根太強，由于定根過度，他的心太平靜，太沈滯，定力不夠就會變成昏沈，應該是先輕安再過渡到昏沈。

　　禅修營同學: 那麼這時該怎麼辦呢？

　　尊者: 應該提升精進，把心的活力激發起來，然後清楚的知道所緣。