禅修营同学: 在准昏沉状态中，会不会有一点轻安感觉？

　　尊者: 假如一个禅修者过度轻安，会有类似昏沉的感觉。这是指过度，因为那个时候他的精进根和定根(不平衡)。他的定根太强，由于定根过度，他的心太平静，太沉滞，定力不够就会变成昏沉，应该是先轻安再过渡到昏沉。

　　禅修营同学: 那么这时该怎么办呢？

　　尊者: 应该提升精进，把心的活力激发起来，然后清楚的知道所缘。