以前在打坐時，會認爲是一種逼迫，但最近只要下坐，都會感覺到法喜，內心有一種說不出來的喜悅，這就是進步吧？

　　答：這還不是，這叫做有狀況。會有一種喜悅是進步沒有錯，有時候會有一種憂傷也是進步，有時候會感覺很舒服，像他感覺到很法喜，有時候會感覺到很痛苦，那都在進步。

　　每一個人所經曆過的不一樣，有些時候會很法喜，有些時候會很難看，自己都會覺得怎麼那麼窩囊，那是正常的你一定要度過，所以法喜不用高興，痛苦也不用悲傷，這一段路就是要走過去那就對了。