心得：

　　大家都知道，行住坐臥無不是禅，但要具足一切因緣，並非容易。只要是從禅定修起，自己的調伏、當下馬上要有覺知，起心動念常常讓自己懊悔不已，再來觀照自心，重新面對，生活中不斷不斷的去面對，再以修持的心去面對，就不會最壞，也不會最好。這是修持以來的心得。

　　答：這都是概念式的修法，還在異、滅那邊，還沒進入到「住」的地方開始修。