..續本文上一頁入情況。所以，如果一天工作很忙，回到家做禅修的時候，重點是先讓我們的身體跟心休息跟放松。
我們有時候太累，一回到家，就躺平了！這個時候，我們是讓心完全的舒適、放輕松，有一點像沒有在回憶過去、也沒有在思考著未來，就是這樣子放輕松，之後呢，再進入到剛剛談到的，這種專一的禅修方式會比較好。
法王藏文開示：
這裏講到說放輕松，有一個故事，會幫助你有更好的體會。過去有一個國王，他有很多財物，放在一個宮殿當中，有一天他建了一個新宮殿，新宮殿完工之後，他就想把舊宮殿所有財寶搬到新宮殿去，但是東西太多了，他不可能自己搬，又很怕找別人來搬，怕會把這些東西搬走，所以他找來一個很聰明的大臣，國王告訴他說：「如果你能在一日一夜當中，把所有東西都搬到那個新宮殿，我會給你一生都夠用的財富、房子。」
大臣聽了非常高興，就拚命地在一天一夜當中，把所有的東西都搬到新宮殿去，國王也如他所說的諾言，給了大臣豐盛的報償。這個大臣隔天終于搬完之後，非常地歡喜，但是他也累壞了，他走進屋之後，「忽」，就這樣放輕松！馬上躺平在他的床上。就像這樣，我們的心要像那個累壞的大臣一樣，「忽」全部放下，這樣子放輕松！
法王藏文開示：
我們在做禅修的時候，常常會提到說：「不要回想過去，不要計畫未來。」關于「不要太去計畫未來」，這裏有一個故事，是發生在印度，有一個人、一個窮人，他剛開始收集到了一些米跟谷物，拿去賣了，就得到更多的米，然後賣了又買，生意不錯，就得到一大袋米。
他就很高興也很得意地把米放在頭上，印度人習慣這樣，他就一邊走、一邊想說：「太好了，我有這樣一大袋的米，就可以賣更多的錢，有更多的錢，就有更多的米，然後，我就可以娶一個好太太，然後就可以生好多個孩子…看看這些孩子，都在吃著飯呢，而且吃得那麼香。」他想著、想著，心中幻想的其中一個孩子就跑過來跟他說：「爸爸您吃飯吧！」他得意的搖搖頭說「現在不要，我現在還不要吃呢！」(法王做一個搖頭的姿勢)結果，啪一下，那袋米就掉下來了，散在地上，就什麼都沒有了！
■「弟子們！切記啊！一切有爲法皆是無常」
法王藏文開示：
那麼，今天就講到這裏了。藏族有一句老話說：「如果一個人不知道如何控製時間的長短來講說，那麼他就是一個瘋癫的老人了！」
法王中文開示：
在菩提迦耶舉辦的這第叁期宗門實修課程，今天已經圓滿了，這個課程讓我有機會，再一次看到各位，這是我最開心的事情。
在這樣一個起伏不定、混亂紛擾的時節裏，宗門實修的課程像是一個溫暖的家，讓大家回來休息。這叁天以來，我們一起唱頌、講說與歡笑，這一切，來自于我們那一念單純的善心，我們的笑容，諸佛菩薩都看到了，我們的喜悅，遍滿十方世界，這真是值得高興的！
藉這機會，我也要感恩化育基金會的同仁們，辛辛苦苦准備這一次的課程；同時也感謝各位遠道而來，旅途中充滿許多新的體驗，相信這是不容易的，謝謝各位！
雖然這個課程講到這裏結束了，但是我對各位的心意與祝福是不會結束的。嗯，我還有很多的話想跟各位說，我很想變成一個喜悅與慈悲，成爲你們的一部分，永遠跟隨著你們！
課程已經結束了，各位又要回到動蕩的社會當中，大家會有些舍不得。但是呢，要記得本師佛陀在入滅之前曾說的：「弟子們！切記啊！一切有爲法皆是無常」我希望大家不要忘記照顧自己的身心健康。
我將這次宗門實修的善根、善業，都回向給各位！其實我也會得到一些，回向各位，等于是回向我自己。相信各位也會再分享給更多的衆生，就好像燈燈相傳一樣。然後，我在這個遙遠的地方，也會感覺到世界各個角落，你們成爲一盞盞光明的燈亮起來，就好像是夜晚的星星。
就像夜晚的星星一樣，我從很遠的地方，也會感覺得到在世界各角落，你們就像燈一盞盞亮起來，我可以感覺到這種光明和溫暖，就好像夜晚看到星星一樣！所以，謝謝各位，謝謝！
(法王自己翻譯成藏文)
(以下，化育義工暨工作人員致感謝辭)
義工碧君(以中英文交替發言)：
由臺灣化育基金會主辦的第叁屆華人宗門實修「噶舉祖師教言」，在今天圓滿結束了，首先我們第一位要感謝的是慈悲的法王，在叁天來給予的教誨。慈悲的法王，您的關愛與慈悲，將如同您在我們心中刻畫的白度母一般的，會永遠存在我們的心續當中！
再來，我們要感謝在場的聽衆，沒有你們熱切求法的心，這場課程是無法展開的。此外，你們的配合與耐心，讓我們能夠非常順利地完成許多工作，包括：入場的次序、安檢等等，同時我要爲許多不方便、不圓滿的地方，對大家致歉，也希望你們能給予我們改善的建議。
最後，我們更要感謝在背後默默付出的工作人員與義工，你們無私的付出，承擔如來家業的勇猛，就是菩薩行的最佳表現。
最後呢，我們有請臺灣化育基金會代表，也是我們這次能夠聽法最大的助緣之一──中文翻譯堪布丹傑致詞。
堪布丹傑：
尊貴的法王、仁波切、法師、還有各位法友，今天第叁屆宗門實修已經圓滿的結束，在這裏我要代表化育基金會說幾句話。
首先我們要特別感謝的是法王辦公室，還有這一次所有的保安人員的協助；也要特別感謝德噶寺提供這個場地；還有祈願法會組織，其實我們現在看到許多音響設備、還有攝影器材，都是祈願法會組織協助的。要感謝所有的工作人員，他們的參與與關心；那麼還要特別感謝這次好多的顯教法師們，還有很多法友們，前來莊嚴道場，並且參與化育基金會的義工工作。我們還要感謝各國語言的翻譯們，他們也將會是祈願法會上的翻譯。特別還要感謝列些林佛學院的學生，他們幫忙整理跟布置大家的拜墊，還有整個會場。
雖然今年有那麼多的障礙與考驗，但是在座的每ㄧ位，今年有來自全球四大洲，叁十八個國家的一千五百位勇士，你們的參與，真的是給人最深的感動，非常謝謝各位的參與！
當然最重要的是要感謝，我們這一次有二十多位、將近叁十位菩薩、請法的功德主，由于你們的善心，這樣一個請法的善念，能這麼多人能分享到這樣的法喜，所以要感謝在座的所有功德主們。
在這裏我還要特別提到一對夫妻，就是Jeffery 跟Jill ，他們兩位這一次特別前來，而且還帶來整套網路直播的器材，跟這些網路的各種器材，所以這幾天的課程，不只是在座的我們一千多位的學生可以看到，聽他們說有幾百人也在網路上同步聽聞開示，他們同步看到法王，也聽到法王的聲音了，所以真的非常謝謝他們兩位！在之後的祈願法會，還有之後的英文課程，也都會這樣同步直播，所以大家可以趕快告訴還在遠方的親人：「你們也可以同步觀看！」
另外這幾天很多法友都會跟我反應一件事情：「哇！法王的華語、漢語，說得越來越好了！」我記得，在第一天好像是過年的那一天、一月一號的時候，就有一位朋友面帶著微笑，很高興的向我走來，握著我的手說：「恭喜喔，你快要失業了！」
我想他是開玩笑的，但是真的這一次，我們最感謝的就是法王。因爲宗門實修之後，緊接著就是多天的祈願法會，之後還有英文課程。這幾天常常在法王的寢室，看到他除了准備課程之外，真的非常地繁忙，因爲像我們今天中午，祈願法會工作人員還開了會，真的讓我感覺到，法王就是「諸佛事業的總集」！
整個宗門實修開始前幾天，我們很多化育的工作人員就到了，在籌備會議上，法王很細心地問我們說：「你們有什麼問題？」而且他一一的記下來，並且在課程當中說出來。還有我們唱頌這些贊頌的內容呢，就是開始前跟結束回向這些內容，也都是法王自己選的；甚至我們下午有新唱的〈普賢行願品〉的曲調，也是法王他有ㄧ次哼哼哼就編出來的曲子，很好聽的一個曲子！
還有我們在排座位的時候，法王他特別也來看，他在上面看著說：「這個座位要寬一點、要松一點、要留一個走道，希望大家能夠坐得舒服一點！」
好多次，在上課前幾分鍾，法王還在忙著處理其他的事情，所以，真的謝謝法王！謝謝您的付出與教誨，我們不會讓您失望的，也希望您永遠不要舍棄我們！長壽住世，常轉*輪！
這一次，化育有許多服務不夠跟准備不周的地方，祈求法王與大衆的慈悲寬恕。最後，如同法王的開示，我們每一個人都是「諸佛事業總集的化身」，我們每一個人都應該有這樣子的承擔跟願心。所以，希望在新的一年裏，在座每一位都能夠成爲法王的化身！讓我們能利益更多、更多的人，祝福各位新年快樂！謝謝！
(大衆唱頌〈法王長壽祈請文〉)
【忏悔文】
我昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡，
從身語意之所生，一切我今皆忏悔。
【回向】 (法王領衆叁拜)
願消叁障諸煩惱 願得智慧真明了
普願罪障悉消除 世世常行菩薩道
《法王教禅修：安住在佛陀成道相》全文閱讀結束。