..续本文上一页入情况。所以，如果一天工作很忙，回到家做禅修的时候，重点是先让我们的身体跟心休息跟放松。

我们有时候太累，一回到家，就躺平了！这个时候，我们是让心完全的舒适、放轻松，有一点像没有在回忆过去、也没有在思考着未来，就是这样子放轻松，之后呢，再进入到刚刚谈到的，这种专一的禅修方式会比较好。

法王藏文开示：

这里讲到说放轻松，有一个故事，会帮助你有更好的体会。过去有一个国王，他有很多财物，放在一个宫殿当中，有一天他建了一个新宫殿，新宫殿完工之后，他就想把旧宫殿所有财宝搬到新宫殿去，但是东西太多了，他不可能自己搬，又很怕找别人来搬，怕会把这些东西搬走，所以他找来一个很聪明的大臣，国王告诉他说：「如果你能在一日一夜当中，把所有东西都搬到那个新宫殿，我会给你一生都够用的财富、房子。」

大臣听了非常高兴，就拚命地在一天一夜当中，把所有的东西都搬到新宫殿去，国王也如他所说的诺言，给了大臣丰盛的报偿。这个大臣隔天终于搬完之后，非常地欢喜，但是他也累坏了，他走进屋之后，「忽」，就这样放轻松！马上躺平在他的床上。就像这样，我们的心要像那个累坏的大臣一样，「忽」全部放下，这样子放轻松！

法王藏文开示：

我们在做禅修的时候，常常会提到说：「不要回想过去，不要计画未来。」关于「不要太去计画未来」，这里有一个故事，是发生在印度，有一个人、一个穷人，他刚开始收集到了一些米跟谷物，拿去卖了，就得到更多的米，然后卖了又买，生意不错，就得到一大袋米。

他就很高兴也很得意地把米放在头上，印度人习惯这样，他就一边走、一边想说：「太好了，我有这样一大袋的米，就可以卖更多的钱，有更多的钱，就有更多的米，然后，我就可以娶一个好太太，然后就可以生好多个孩子…看看这些孩子，都在吃着饭呢，而且吃得那么香。」他想着、想着，心中幻想的其中一个孩子就跑过来跟他说：「爸爸您吃饭吧！」他得意的摇摇头说「现在不要，我现在还不要吃呢！」(法王做一个摇头的姿势)结果，啪一下，那袋米就掉下来了，散在地上，就什么都没有了！

■「弟子们！切记啊！一切有为法皆是无常」

法王藏文开示：

那么，今天就讲到这里了。藏族有一句老话说：「如果一个人不知道如何控制时间的长短来讲说，那么他就是一个疯癫的老人了！」

法王中文开示：

在菩提迦耶举办的这第三期宗门实修课程，今天已经圆满了，这个课程让我有机会，再一次看到各位，这是我最开心的事情。

在这样一个起伏不定、混乱纷扰的时节里，宗门实修的课程像是一个温暖的家，让大家回来休息。这三天以来，我们一起唱颂、讲说与欢笑，这一切，来自于我们那一念单纯的善心，我们的笑容，诸佛菩萨都看到了，我们的喜悦，遍满十方世界，这真是值得高兴的！

藉这机会，我也要感恩化育基金会的同仁们，辛辛苦苦准备这一次的课程；同时也感谢各位远道而来，旅途中充满许多新的体验，相信这是不容易的，谢谢各位！

虽然这个课程讲到这里结束了，但是我对各位的心意与祝福是不会结束的。嗯，我还有很多的话想跟各位说，我很想变成一个喜悦与慈悲，成为你们的一部分，永远跟随着你们！

课程已经结束了，各位又要回到动荡的社会当中，大家会有些舍不得。但是呢，要记得本师佛陀在入灭之前曾说的：「弟子们！切记啊！一切有为法皆是无常」我希望大家不要忘记照顾自己的身心健康。

我将这次宗门实修的善根、善业，都回向给各位！其实我也会得到一些，回向各位，等于是回向我自己。相信各位也会再分享给更多的众生，就好像灯灯相传一样。然后，我在这个遥远的地方，也会感觉到世界各个角落，你们成为一盏盏光明的灯亮起来，就好像是夜晚的星星。

就像夜晚的星星一样，我从很远的地方，也会感觉得到在世界各角落，你们就像灯一盏盏亮起来，我可以感觉到这种光明和温暖，就好像夜晚看到星星一样！所以，谢谢各位，谢谢！

(法王自己翻译成藏文)

(以下，化育义工暨工作人员致感谢辞)

义工碧君(以中英文交替发言)：

由台湾化育基金会主办的第三届华人宗门实修「噶举祖师教言」，在今天圆满结束了，首先我们第一位要感谢的是慈悲的法王，在三天来给予的教诲。慈悲的法王，您的关爱与慈悲，将如同您在我们心中刻画的白度母一般的，会永远存在我们的心续当中！

再来，我们要感谢在场的听众，没有你们热切求法的心，这场课程是无法展开的。此外，你们的配合与耐心，让我们能够非常顺利地完成许多工作，包括：入场的次序、安检等等，同时我要为许多不方便、不圆满的地方，对大家致歉，也希望你们能给予我们改善的建议。

最后，我们更要感谢在背后默默付出的工作人员与义工，你们无私的付出，承担如来家业的勇猛，就是菩萨行的最佳表现。

最后呢，我们有请台湾化育基金会代表，也是我们这次能够听法最大的助缘之一──中文翻译堪布丹杰致词。

堪布丹杰：

尊贵的法王、仁波切、法师、还有各位法友，今天第三届宗门实修已经圆满的结束，在这里我要代表化育基金会说几句话。

首先我们要特别感谢的是法王办公室，还有这一次所有的保安人员的协助；也要特别感谢德噶寺提供这个场地；还有祈愿法会组织，其实我们现在看到许多音响设备、还有摄影器材，都是祈愿法会组织协助的。要感谢所有的工作人员，他们的参与与关心；那么还要特别感谢这次好多的显教法师们，还有很多法友们，前来庄严道场，并且参与化育基金会的义工工作。我们还要感谢各国语言的翻译们，他们也将会是祈愿法会上的翻译。特别还要感谢列些林佛学院的学生，他们帮忙整理跟布置大家的拜垫，还有整个会场。

虽然今年有那么多的障碍与考验，但是在座的每ㄧ位，今年有来自全球四大洲，三十八个国家的一千五百位勇士，你们的参与，真的是给人最深的感动，非常谢谢各位的参与！

当然最重要的是要感谢，我们这一次有二十多位、将近三十位菩萨、请法的功德主，由于你们的善心，这样一个请法的善念，能这么多人能分享到这样的法喜，所以要感谢在座的所有功德主们。

在这里我还要特别提到一对夫妻，就是Jeffery 跟Jill ，他们两位这一次特别前来，而且还带来整套网路直播的器材，跟这些网路的各种器材，所以这几天的课程，不只是在座的我们一千多位的学生可以看到，听他们说有几百人也在网路上同步听闻开示，他们同步看到法王，也听到法王的声音了，所以真的非常谢谢他们两位！在之后的祈愿法会，还有之后的英文课程，也都会这样同步直播，所以大家可以赶快告诉还在远方的亲人：「你们也可以同步观看！」

另外这几天很多法友都会跟我反应一件事情：「哇！法王的华语、汉语，说得越来越好了！」我记得，在第一天好像是过年的那一天、一月一号的时候，就有一位朋友面带着微笑，很高兴的向我走来，握着我的手说：「恭喜喔，你快要失业了！」

我想他是开玩笑的，但是真的这一次，我们最感谢的就是法王。因为宗门实修之后，紧接着就是多天的祈愿法会，之后还有英文课程。这几天常常在法王的寝室，看到他除了准备课程之外，真的非常地繁忙，因为像我们今天中午，祈愿法会工作人员还开了会，真的让我感觉到，法王就是「诸佛事业的总集」！

整个宗门实修开始前几天，我们很多化育的工作人员就到了，在筹备会议上，法王很细心地问我们说：「你们有什么问题？」而且他一一的记下来，并且在课程当中说出来。还有我们唱颂这些赞颂的内容呢，就是开始前跟结束回向这些内容，也都是法王自己选的；甚至我们下午有新唱的〈普贤行愿品〉的曲调，也是法王他有ㄧ次哼哼哼就编出来的曲子，很好听的一个曲子！

还有我们在排座位的时候，法王他特别也来看，他在上面看着说：「这个座位要宽一点、要松一点、要留一个走道，希望大家能够坐得舒服一点！」

好多次，在上课前几分钟，法王还在忙着处理其他的事情，所以，真的谢谢法王！谢谢您的付出与教诲，我们不会让您失望的，也希望您永远不要舍弃我们！长寿住世，常转*轮！

这一次，化育有许多服务不够跟准备不周的地方，祈求法王与大众的慈悲宽恕。最后，如同法王的开示，我们每一个人都是「诸佛事业总集的化身」，我们每一个人都应该有这样子的承担跟愿心。所以，希望在新的一年里，在座每一位都能够成为法王的化身！让我们能利益更多、更多的人，祝福各位新年快乐！谢谢！

(大众唱颂〈法王长寿祈请文〉)

【忏悔文】

我昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴，

　　从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

【回向】 (法王领众三拜)

愿消三障诸烦恼　愿得智慧真明了

　　普愿罪障悉消除　世世常行菩萨道

《法王教禅修：安住在佛陀成道相》全文阅读结束。