又作無余灰斷、焚身灰智。略稱灰滅、灰斷。即將肉身焚燒成灰，將心智滅除之意。亦即將身心悉歸于空寂無爲之涅槃界。此乃小乘佛教最終目的之無余涅槃。據金光明經玄義卷上載，若斷盡叁界之煩惱，即可證有余涅槃，而焚身灰智則證入無余涅槃。

　　蓋小乘雖以無余涅槃爲真涅槃，然大乘則視之爲一種方便施設，須經八千六百四十二萬十千劫，而後于他方淨土蒙佛度化。［金剛仙論卷九、肇論、維摩經玄疏卷五、止觀輔行傳弘決卷叁之一、天臺四教儀］

　　（術語）謂二乘之人，斷叁界之煩惱後，入火光叁昧，燒身滅心，歸入空寂無爲之涅槃界也。是爲二乘最終之目的。輔行叁之一曰：“灰身故無身，滅智故無智。獨一解說，故雲孤調。”四教儀曰：“若灰身滅智，名無余涅槃，又名孤調解脫。”

　　二乘人斷了叁界的煩惱之後，便入于火光叁昧中，燒身滅心，而歸于空寂無爲的涅槃境界，這也是二乘行者的最終目的。 - 陳義孝編