息灾，梵语s/a^ntika。为密教四种修法之一。又作寂灾法、除灾法、寂静法、寂然法。为消灭天灾、战祸、火灾、饥馑、疾病等灾厄，或无始以来之烦恼罪业而举行之修法。举行该法时，须安置白色圆坛、圆炉，并穿白衣，面向北方箕坐，以右足踏于左足之上，而观自身遍法界成白色圆坛，并依据仪轨而行印契、诵咒等。盖白色系表水大之色，水具自性清净之义，能洗涤各种不净灾厄，故以白色为息灾法之相应色。

　　息灾法又可分为四种：(一)灭罪息灾，如四重五逆十恶等罪。(二)灭苦息灾，如三途八难或人世之极苦。(三)除难息灾，如三灾七难等病苦，或千凶百怪等灾难。(四)悉地息灾，欲祈得上、中、下，或世、出世等悉地（成就）。［七俱胝佛母所说准提陀罗尼经、苏悉地羯啰经卷中扇底迦法品、秘藏记］（参阅“修法”4044）

　　（修法）息灾之修法是真言四种坛法之第一。消灭天变地异兵火饥馑疾病横死等灾害之法也。此法以用佛部之尊为通规。补陀落海轨曰：“息灾法用佛部尊等，是故有五智佛。”