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「这样吃最健康」作品集：
这样吃最健康 内容简介 编辑推荐 目录
身心灵都要健康
活在无病无痛的健康世纪
疾病如何形成：造成现代疾病的三个原因
疾病形成的三个步骤
第二部分 如何分辨食物的优劣
第一类食物：悦性食物、变性食物、惰性食物
悦性食物--宇宙间最高的能量--优等食物
第二类食物：酸性食物、碱性食物
分析食物的酸碱性
第三类食物：高压力食物、低压力食物
现代饮食--高压力--高脂肪、高糖分、高蛋白质、高盐分
传统饮食--低压力--低脂肪、低糖分、低蛋白质、低盐分、高纤维
第四类食物：阴性食物、阳性食物
健康的微阳收缩性食物
健康的微阴扩张性食物
生理特质与食物调配
认识生理特质
影响胃消化的因素
列举不当的食物组合
食物调配的原则
水果应该单独摄取
食物的钻石组合――蔬果谷芽饮食法
谷类：从解剖结构上认识谷类
谷类：从食物治愈力上认识谷类
蔬菜排毒净化
水果容易吸收消化
芽菜希望的种子
开启健康的三个原则
素食：动物性食品的缺失
素食：从营养的观点
素食：从生理结构的观点
素食：重建对牛奶摄取的正确认识
生食
熟食的缺点
断食
健康的实践
十项原则
摄食原则
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