问：请问如何观心？

　　答：观心的方法很多，禅宗、净土、华严、密宗……各个宗派都有自己的观心方法，但在所有的观法中，我自己修持的就两种：一是有相禅定：直接观想释迦牟尼佛；二是无相禅定：什么都不缘，就在明空无别的心的本体中稍许安住。

　　这两种方法包括了一切修法，也是我结合经典、论典的教义，自己常常观修的方法。

　　厦门大学问答『 2012年 2月24日晚上 』