问32 当我们以某些坐姿禅修时，会有强烈的感觉―─ 例如抽筋，我们是否要坐到这些感觉消失？而这种感觉又会持续多久？

　　答32 是的，我们要维持坐姿，直到所有感觉消退为止。时间的长短会因人而异，有些人祇需花很短的时间，而有些人却要花上数个小时。要知道：任何生起的感觉都是自然的，我们不必害怕，祇需继续专注和忍耐即可。我们应坚持不动地坐着，并保持对感觉的专注，直至它们完全消失为止。