问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？

　　答31 好让我们把力量凝聚起来，与(最明显或强烈的)「感觉」角力和搏斗。如果以呼气来停止呼吸，我们会较易松弛和懈怠，这对建立和维持专注并不好。