问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保持专注着某一感觉？如果要保持专注着某一感觉，那么，我何时可以转移焦点？

　　答5 理想地说，你要保持专注着某一感觉，不可随便转移感觉，可是，有些时候，身体某部分的感觉会比你正专注着的感觉强很多，令你自然地转移专注到它那里，就好像一只蚁和一只牛同时出现在你的前面时，你会很自动地专注那个较为明显的目标 ― 牛一样。

　　另外，有些时候，身体充满各式各样的强烈感觉，令你措手不及，不知如何去专注它们为好，此时此境，你一面要保持身心完全寂然不动，一面要屏气凝神、加强、提升你的身心力量，机敏地专注着某一感觉，同时把其它的感觉也拉进此感觉去，最后你会发觉，所有感觉都会融合为一，你不觉有「我」或「我所」，换言之，「我」的幻觉全然消失。