3 定慧禅修法

　　序

　　《定慧禅修法》是毗玛拉兰希法师透过个人禅修的经验，来解释《入出息念经》的一本重要著作。书中他强调下列个人的观点：

　　1. 佛法的禅修应以佛陀所讲的经为主要的依据。

　　2. 寂止与内观二者为一体，不可以分割为二。止观一起时，便是定慧禅修。

　　3. 禅修时不可以全神贯注于一点，而应松弛头部的紧张并且敞开心胸，接受当下的实相。以轻松的心态来观察呼吸，将可自然地进入禅那(禅修阶段)。

　　本书处处有作者的禅修经验，今特别译出与喜好禅修者分享。

　　愿众生安详自在

　　林崇安1999.3

　　内容

　　定慧禅修法

　　一、入出息念经导论

　　二、一个公开的邀请

　　三、阎浮树、菩提树以及涅槃路

　　四、勇于探究

　　五、定慧禅修序言

　　入出息念经的解释

　　一、序分

　　二、入出息念

　　三、圆满四念住

　　四、圆满七觉支

　　五、圆满明与解脱

　　六、受持分

　　入出息念经

　　一、序分

　　二、入出息念

　　三、圆满四念住

　　四、圆满七觉支

　　五、圆满明与解脱

　　六、受持分

　　毗玛拉兰希法师著

　　林崇安译

　　财团法人内观教育基金会印行