心能静下来的时间比较快了，但坐姿上，总觉得身体会摇来摇去、动来动去，虽然采用双盘却无法做到稳如盘石的状态，是坐姿不正确吗？

　　答：这个用问的我不知道，一定要坐坐看我才知道。这个基本上你坐好以后心能静下来，触功德就会发生，所以摇来摇去是很正常的，因为你平常就在动，人跟水一样，有没有听说过人本来就是水做的，人静下来水还继续在转，所以你动来动去这是很正常的，这不用担心，至于你坐的状况对不对呢？毗卢遮那七支坐法老师会给你做指导。