《修持大礼拜的功德》——萨迦四祖萨迦班智达

　　向上师三宝顶礼，是为了自己和众生的罪障及业障得以清除。

　　1)首先双手合什于胸前：

　　象征愿自他一切有情众生证悟方便与智慧双运一体

　　2)双手合什举至头顶

　　象征愿自他一切有情众生融入法界

　　3)双手合什于眉间

　　象征愿自他一切有情众生因身所积聚的恶业得以清除

　　4)双手合什于眉喉间，

　　象征愿自他一切有情众生因语所积聚的恶业得以清除

　　5)双手合什于心间，

　　象征愿自他一切有情众生因意所积聚的恶业得以清除

　　6)双手分开两边

　　象征愿自他一切有情众生能以化身、报身二身圆满利生事业

　　7)双腿膝盖着地

　　象征愿自他一切有情众生能从娑婆轮回与下三道恶趣中解脱

　　8)双手十指触地

　　象征愿自他一切有情众生圆满五道十地

　　9)额头着地

　　象征愿自他一切有情众生证得第十一地普贤之光

　　10)四肢屈伸

　　象征愿自他一切有情众生圆满成办诸佛事业

　　11)全身筋脉伸缩

　　象征愿自他一切有情众生打通诸无明烦恼的脉结

　　12)脊椎与中脉伸屈

　　象征愿自他一切有情众生的气和明点直通中脉

　　13)离地直身起立

　　象征愿自他一切有情众生解脱轮回即可成就

　　成千上万次顶礼的目的不仅是为了自身的修持，更是为了普度众生，不住涅槃。