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「海云继梦·禅修释疑」作品集，当前第2页：
禅修应如何下手？内心会有时恐惧的念头，该如何应对？
金三角是不是体、性、念？
上坐一段时间之后，会觉得胸部闷闷的，需要大吸一口气，这是什么原因？
不去想他也还是会出现，该怎么办？
我要到什么时候才能触动自己，知道这就是我要的？
现在学基础禅修，应该要请哪一本和上开示的书回去读比较看得懂？
旧伤复发，受伤部位血液循环不好· · ·
身体上一些很久以前的症状，最近又突然发作，那么继续打坐会复原吗？
打坐中，六根全开或全闭？
心好像清楚又不受影响，那是什么状况？对吗？
人在里面，无方向、距离，那是什么状况？
发觉「呼」、「吸」也是一种对立，这是什么状况？可以继续吗？
在数法和随法之间徘徊，该怎么办？
有时安静下来的时候，外来听到的声音会象是电波一样· · ·
平常在坐的时候，坐二三十分钟以上，就不会深呼吸· · ·
我的耳边一直会有像C大调且高频律的声音在耳边嗡嗡响着· · ·
禅坐过程中，眼睁三分专注一物时，不多久· · ·
息出息入由轻、细微，满全身· · ·
禅修其间身心起的变化，内心茫然不知该怎么进行？
我觉得要把禅坐训练好，首先要有健康的身体· · ·
有时观呼吸会觉得鼻子好像充血，似乎会随时流鼻血的感觉，不知是否作意过大？
数息，选择吐尽时才数· · · 胸口较不闷，但不知是否如法？
生活只是平常在过，也没什么大志向· · ·
吸进的空气渐渐地比吐出去的多· · · 是否是呼吸不调和所致。
禅坐要素食吗？
数息后偶而会头疼，是否在无形中加入了意识控制呼吸？而不是观照呼吸？
发现肝肿瘤，如何以禅坐消业障及提高意志力？
禅修功课「自我观察」，几天下来发现自己的行为· · ·
华严禅的中心思想是什么？应看那些书？
失去了宁静，无法置心一处。
深夜打坐，能细听到风声、狗叫声，会害怕，怎么办？
有人说双盘一小时，胜过单盘七小时，是真的吗？
若心平静时，息出息入是否会一样长短？禅坐时怎么会突然半边脸变轻？
打坐时左脸是一片黑，因而心念不能集中· · ·
全身像「电」到一样的麻，请问是什么原因？
见到别人的顽强就了解自己有多么顽强是吗？若心无分别则能不见世间过吗？
置心一处，常被外缘接去· · ·
在行香中突然站板，身体放松，上半身会摇动，是要用意念控制它，或是随它动？
禅坐中，心要法门的句子常会涌现，无法专注观息，我该如何处理呢？
禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松，正确吗？
为什么心静不下来，坐的时间就不长呢？
为什么当被外在的声音影响，脚就一瞬间也麻得受不了？
当很专注时，总感觉头部会有气动，有时头会有被往上拉的感觉，为什么？
禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办？
很想用功，可否为禅修班同学开有关禅修的书单？
发现泡温泉有益盘腿，可尝试如此运作吗？
平日少梦，禅修后多梦，且做梦时也知在做梦，是何因？
努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗？
打坐常会吞口水，正常吗？
近来禅坐中偶尔会吐一口比较大的气，为什么？如何调整？
突然有象是被闪电电到的一阵触电的感觉，是怎么回事？
禅坐中见光，有时七彩、有时紫、有时绿，是坐禅的方法错了吗？
住宅区左邻右舍都是道教的宫，是否会影响到我们坐禅？
当心很静在注意数息，息很细· · · 变成强烈的干扰
有时数息很专心时，会突然脑筋空白，不知在想什么？
打坐完就直冒冷汗，身体感到有暖流穿入，不知为何？
打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面，专注的坐着。
打坐会感觉内气跟外气相流，不知好否？
一坐至专心，似置于海浪之中，又似有狂风吹，又似往下坠，全身体热上升· · ·
坐时身体似为透明，全身血管和筋肉的跳动都看得很清楚，不知好不好？
一念平静，心如止水，没有用大脑思考，但又好像在想事情，不知是什么状况？
禅坐中感觉呼吸不是很顺，吸比呼困难，是身体有问题吗？
打坐的时候眼睛可以定在哪里呢？
为什么是观呼吸而不是观心跳？
静坐以后可以马上睡觉吗？
在车上静坐未热身，并没有运动热身，而禅坐是否可行？
平常好像没有那么多的妄念，一打坐妄念就特别多。
怎样分辨我们是大脑思惟或是心的思惟？
修行有条件的吗？还是透过修行，此条件完备。
一直以为是我们的心，带动我们的身体在运动，但是· · ·
脊椎打直，腰似乎又无法放松，松紧之间真难拿捏。
胸闷，觉得很沈重，呼吸一段时间后，总得要深深吸气，呼吸才会顺畅。
发现吸气缓慢，吐气较快；很注意鼻息时，有时会头晕· · ·
鼻息进出与腹部凹凸是一样的频率，所以注意力有时会转到腹部· · ·
禅坐中感到体内的能量似乎一直在增加· · · 晃动后全身舒畅，为什么？如何避免？
禅坐于宁静中，就听到即使非常细微的声音都会感觉身心受到震动，为什么？
做好眼前该做的事，也就是与置心一处相同的意思吗？
气动、气乱、发热、发冷、发烫？
腿痛的方式，是大腿膝盖痛了，不痛，又痛了，上下重覆游走，不知何故？
坐香时身心虽平和，却又隐约觉得身体有歪七扭八的错觉，是否正常？
打坐前诵经时，只要一专心投入，背就会“刷＂的一阵发麻，是什么原因？
打坐中四肢都发热，唯有胸口寒气逼人，好像有冷气吹出，我的方法错了吗？
禅坐中眉心有点紧绷的感觉，接着不停的跳动，持续一段时间才停，是什么原因？
打坐中身体的变化可以不记录吗？
禅坐时拇指相触，到后来已经放松后自然松开，要到开静后才发现，这有关系吗？
注意风门只是压抑的情绪再扩散吗？
「参」难道这个不知如何下手，就是下手处吗？
禅坐中，身上的气乱窜，每经过的地方都会发热发烫，不管它对吗？
有时禅坐后会有一股无法遏止的怒气，不知为何？
若置心一处守住风门，一定会发热发汗吗？
每次数息时就觉得呼吸会变得很快，只看息出息入反而觉得会呼吸顺畅，我错了吗？
天冷尾椎也好冷，将意守住该处，渐渐改善了再回来守住风门可以吗？
禅坐为何会调整身体？若是无法专一会达到调整的效果吗？
坐了四十分钟突然打嗝许久，从未有过的现象，是气逆了吗？
肚子胀胀的没胃口，是气的关系吗？
结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？
置心一处困难，上坐觉得体内到处壅塞不通，心被牵引。
禅坐中常闻到恶臭味、鱼腥味、铜臭味· · ·
为什么会打妄想？
息很轻微，不易抓到鼻息来数。用深呼吸才能感觉进出，可以吗？
…还有106条，点我再看后面100条…
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