..续本文上一页投入养道的时间比修道的时间还要多呢？我们佛教讲的“修养”“修炼”，实际上修是修，养是养，炼是练，修、养、炼是三个层次。不像社会上的人谈到“修养”就一个意思。过去的祖师讲“修道容易，养道难”。我们现在什么都没有，还在修的阶段，能养什么呢？
可能你们会问：“祖师不是说过“本自具足，本自圆满，一切现成，我们都是佛”吗？”没错，话是这么说，实质上也是这样。但是，为什么这句话一到我们身上就不灵不管用，放在祖师身上就灵就管用呢？尽管我们具备了正信，相信自己就是佛，跟佛相比不增不减，可是为什么佛能起妙用，我们就起不了妙用呢？因为八正里面我们只具备了一项两项，或者四项五项，而不是八项都具足，缺一项就不能圆满地生起妙用。就像一部机器一样，缺少任何一个部件都不能正常运转。
我们都很羡慕古人的成就，羡慕古人开悟那一瞬间的感受，可是都不去研究古人是怎么用功，怎么修身口意的。总想找一条捷径，让明师传一个秘诀、一个咒语，或者一个手印，一用马上就能顿悟，十地顿超。实际上，无论心态还是身体上的功夫都靠日积月累，靠方法加时间的投入，沉淀再沉淀才会出功夫。不投入，不沉淀，怎么会有功夫呢？
有的人听着听着又开始打哈欠了。瞌睡就是脑袋缺血缺氧。我不是教过你们对治的方法，迅速把血和氧送到头部吗？怎么不用呢？你控制不了自己的气血，想迅速静下来，迅速入睡是很难的。我曾经和一个朋友打赌，他说晚上睡觉前不能喝咖啡，会睡不着。我说：“我睡得着，不信我喝给你看。”他平时喝咖啡只放半勺，我放三勺冲了一杯，他偷着乐，说：“看你今晚怎么睡觉！”我说：“不用十分钟，保证睡着。”他以为我开玩笑。我喝完往床上一躺，用吉祥卧，一吸一挺就睡着了。后来他说：“我以为你是装的，喊了两声你没应，原来你真的睡着了！”当时我也不是入定，就是把脑袋的气血迅速调下来，让脑袋的供血供氧变弱。咖啡会刺激大脑皮层，促进血液循环，使血液往上输送，让人变得清醒。但是，只要你的心能沉下来，把气血降下来，你自然能够入睡。
有些人晚上容易失眠，就是因为气血不平衡，一直停留在头部不往下降。这时候你想静都静不下来，更不用说入定了。有一种人特别爱说话，不说身体就不舒服，尤其是老人。为什么老人话特别多，年轻人话少，青春期的少男少女话更少，特别不爱说话呢？人成年以后，特别是结婚以后，身体越来越弱，气就开始往上浮，沉不下来。当气憋在胸腔的时候，说话就是一种宣泄，说多了，把胸部的气泄出去，就不会憋得难受了。而年轻人阳气很足，他的元气是完整的，沉在下面不往上浮，所以就不爱说话，甚至连思考问题都不愿意。因为他的元气是一个整体，不动。随着年龄的增长，身体越来越虚，元气越来越少，气就越动得厉害，杂念就多，话也就多，不说就觉得难受。
但是，有一种人虽然嘴巴不说，内心却自言自语地说个不停，睡觉的时候还在说，这就叫六根内摇，比说话消耗的元气还多。所以有一种修行人，你看他不说话，脾气也很好，很温和，可是身体却很弱。其中就有一个原因——心语不停，他的心门关闭不了，心语从未停止过，元气都内耗掉了。你的心有没有静下来，你的心门有没有关闭，看你的眼神就知道。
大家平时打坐，哪怕只坐十分钟、二十分钟，姿势也一定要正确。刚开始静坐姿势没有坐正，以后就很难纠正。因为身体的神经有一种记忆功能，它会形成一种惯性。如果刚开始学静坐你的姿势不正确，七天以后它就形成了一个固定的模式，再想纠正就不容易了。所以七天就可能决定你一生的命运！你能二十分钟保持一个正确的姿势，二十一分钟、二十二分钟，乃至三十分钟、四十分钟都能保持这个姿势，随着时间的增加，你的姿势就永远保持这样。我们的身体有一种非常微妙的功能，当你的姿势正确了，一定会有一种感应，能接收到某种力量，身体里面的力量自然会苏醒。
姿势不正确，再好的法给你，不要说你不能感应，修不出东西，一旦修出一点点力量，由于姿势不正确，你的身体也会生病。因为姿势不正，气就会在体内调整。如果调整不过来，就像水管一样，里面的水充足了，可是你把它折了几个九十度，水冲不过去怎么办呢？中间一定会破裂，水从中间漏掉。如果水管子很顺，水就畅通，管子就不会崩裂。
今天好几个信徒向我请教修行的问题。我一看就知道是身体出问题了，就是姿势不正确导致的，根本不用问他的用功方法。姿势不正确，阳气就产生不了，坐得越久身体越消沉，越招感阴性的力量。阴性的力量一多，思维就偏激，就容易进入狭隘的区域，形成恶性循环。大自然的力量让阳光的人更阳光，让阴暗的人更阴暗。就像一些补药，比如人参，它让身体好的人吃了更好，让身体差的人吃了更差。不是身体虚的人吃了人参就好了，不是这样，虚不受补，所以身体虚的人不能吃人参。人参是“欺弱怕硬”。大自然的力量也是这样，你的姿势摆得正确，接收的都是正面的信息和力量。一个心正、有正念的人，姿势一定正。姿势不正的人，一定是身体里面的气偏邪了。气偏邪，念头就偏；念头偏，思维就偏；思维偏，身体就偏，就变形。
释万行2011.10.18
《身体端正是入道的基础》全文阅读结束。