..续本文上一页> 又例如，当听到别人赞叹自己时耳朵就竖起来了，心就扬起来了，听到别人骂自己时火就是来了。我们没有经过佛法的熏习肯定是这样的，只想听到好话、不想听坏话，只想听好话的话佛法是一点也学不进去的，因为佛法一开始告诉你的都是你错了。

　　(2)同样的思路，名利真的能带给我们快乐吗？别人诽谤我们的时候我们快乐吗？别人诽谤我们的时候正是我们用法的时候、调伏烦恼的时候，要感谢他让我认识到自己的烦恼。不可能每个人都象慈母一样，不是他来帮我、我能修忍辱吗？我能认识到我的嗔心吗？

　　 大家现在把这个道理听进去，现在一定还做不到，还停留在文字上，以后大家慢慢去体会。

　　【4、食的过患】

　　(1)贪吃，内心没有法的时候是挡不住的。好吃的东西一来痛苦就来了，为什么？因为吃撑了。人也真笨记不住，前几天刚吃撑了，嘴里说我要对治贪，今天就又吃撑了。

　　 现在我自己能挡住了，我吃多少很清楚，再好吃的东西拿过来也不会多吃，因为看清楚了什么能带给我快乐。

　　(2)现在贪吃的人真可怜，都是毒啊，农药化肥太多，99%都是毒，没打农药的几乎没有，尤其是好看的，又大又红的苹果，看到就想拿。因为你没看到它的背后，催生、化学的东西催起来的，你如果知道这些了还会大吃吗？你知道好看的外表下是毒药你还会吃吗？因为无明所以看不到真相。

　　(3)最近我们的板栗园要开荒了，我们要自己种菜。我们吃的是不是毒，跟我们过去造的杀盗淫妄等业有关，我们要从现在开始种因。

　　 常出去开会，宾馆里吃得很“好”，但吃了以后感到不舒服，明显比我们寺院里的东西毒重。所以不要追求这些，真的很没意思。

　　(4)自古以来，过去食品还算健康的时候也没什么意思，中国的食品文化是很丰富的，但你费了半天劲，一吃下去没过几分钟就变成了“一团泥”了。

　　 这里不是说大寮不要干了，而是说为了你的无限生命，吃的东西不要太讲究。为什么吃得东西又要做得比较好呢？是为了度众生，现在众生的根器就是这样，如果吃得太不讲究，很多人可能就要下山了。

　　(5)菜是怎么种出来的？排泄物当肥料洒下去又长出来成吃的。我们人间的臭味熏得天人都不敢下来，我们吃的东西在天人看来脏得不得了。

　　 所以饮食要适量，身心才越清净。有吃夜宵的同学要注意，这个习惯很不好，佛法中有戒律过午不食，晚上吃了药石已经可以了，就不要在睡前再来一顿，对身体也不好。

　　【5、睡的过患】

　　(1)刚出家时起不来床，早上一打板，就想怎么打板的人手表没有晚点呢？很难睁开眼睛。打板到上殿之间有半个小时，非理作意了一通后，在床上辗转反侧，磨蹭到四点二十匆忙起来、洗涑、上殿。实际上晚起多重压力都来了，洗涑匆忙、怕迟到、怕记考勤。后来习惯了以后睡眠还是没有突破，到现在对睡眠就能突破一些了，早上三点半醒来就刚好，有时醒来早了就有点不够。

　　(2)睡眠是跟你的修行有关的，你修行到了一定时候，要你睡你也睡不着了，因为内心有法喜，睡眠自然减少。以前有的法师刻意改睡午觉的习惯，很痛苦，师父说你不用改，修行到一定功夫，你想睡就可以睡，不想睡就可以不睡。

　　(3)不谈睡眠时间，起不来的人对睡眠是什么感觉？一睁眼想的是什么？特别是冬天，被子里暖和极了，就陷在这种睡眠的快乐中，说明你对佛法追求的快乐还没超过五欲的睡眠的快乐。你如果想我起来可以看书、可以积资粮了、赶快去造善业，你会一脚把被子踢开。

　　佛法的快乐比睡眠的快乐快乐多了，这同样要靠我们去思惟体会。

　　(4)建议大家九点半睡觉，这是养息身体的时间，早睡早起比较好，我现在比以前睡得少了，白天也不会困。早上早点起来，众人皆睡我独醒，听法、学习，为什么要跟大家比晚睡呢？现在世间人的时间都是颠倒的。有晚睡习惯的同学要慢慢调，要养成良好的作息习惯。

　　【法师总结】

　　 世间人不知道五欲的过患，在五欲中痛苦无量，我们知道了，从粗的五欲中跳出来了，但还是在细的五欲之中，在库房领东西会争执、是临时义工还是长期义工会争、求得到法师的肯定等。如果没有这个环境，就又陷入世间五欲中，如果在这里是憋着，不在内心去改善，有一天回到世间，可能比世间人还恐怖，所以要从内心去转化。

　　 我们要认识五欲的痛苦，追求清净的快乐，你得到了，你还可以去帮助别人。要观照自己，找常住要东西时，是在追求欲乐还是法乐？同行赞叹或批评自己时，是在欲乐还是法乐中？

《欲乐与法乐的省思 3》全文阅读结束。