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Pha-Auk Meditation Centre(Than Lyin Branch)( 帕奥禅林仰光分院 )Thee La Wah Road, Phayagone Than Lyin ( Syriam ), MyanmarTel：(95)(56) 21927办公室；(95)(56)21830宿舍
Mohnyin Monastery(莫因寺)185 Dhammazedi RoadBahan Township, Yangon, Myanmar莫因西亚多(Mohnyin Sayadaw 1872-1964)强调行者应在实修前应先熟悉阿毘达磨的基本观念，以精确清楚的方式直接观察所有现象。现实世界看似实在而连续，但藉著对肉体与心念的构成元素的分析检证，发现其无常、不可乐、无实在性，而发展出真正的内观知识。莫因寺的现任住持为Obhasa Sayadaw，住众两百多位。莫因西亚多的禅法，请参考「新雨」编译，圆明出版社出版的《当代南传佛教大师》第十一章。
Nyaung Kan Sarpay6 Insein Road, Gyogone, Yangon马哈希禅法，禅师Sayadaw U Eindaka翻译：何玉堂小姐(95)(1) 229-086
International Theravada Buddhist UniversityDhammapala Hill,Mayangone P.O.Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 650-702,665-673,660-171Fax：(95)(1) 650-700( 1998年成立，英语教学，每年10月招生 )现任校长：U Silananda (马哈希禅法，三位精神导师之一)httpwww.mahasiusa.orgunivsity.html
State Prariyatti Sasana ( 佛教大学 )Kaba-Aye，Yangon (95)(1) 665-822以缅语教学，可攻读学士、硕士。
Mahasantisukha Buddha Sasana Center( 玛哈珊帝苏卡佛学院 )Natchaung, Tamwe, Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 544-655, 543-786本学院校长为Sayadaw U Pabbavamsa (班雅旺沙西亚多)，学院1999年底启用，专门训练外语弘法僧尼。目前不收外国人。
Khemayama Thilashin TaikBahan No.(3) StreetBahan, YangonTel：(95)(1) 545-154住持：Daw Thayri。训练八戒女的学院。
Myan Aung Kyaung TaikKun Daw Lane, San Chaung Township, YangonTel：(95)(1) 532-234住持：Daw Nyar Na Sari。训练八戒女的学院。
Dagon Myo Oo Kyaung Taikward-18, at the corner of Palei Yadana and Palei Kyun streets, Dagon Myothit
(south), Yongon, Myanmar位於住仰光之南。龙树长老 ( U Nagavamtha )出家约50年，精通阿毗达摩。其弟卓天龙住仰光：Tel：(95)(1) 222-010
观音山 达本禅寺 (男女众可挂单)No. 136, Shwegondine Road,Bahan, Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 549-608; 700-772住持：根亮法师 ( Shi Geng Liang )。可安排缅语教学，须付费。护法：庄居士 577-522中华寺No. 69, Old Yedashe Road, Bahan,Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 548-286女众可挂单，住持：宏通法师(1936年生)
十方极乐寺Dasadisa Sukhavati Buddhist AssociationEast of Gaba Aye Pagoda, YangonTel：(95)(1) 660-037男女众可挂单，住持：智定法师(尼)
妙音寺 妙慈尼师Tel：(95)(1) 524-331
藏经楼 妙智尼师29 Old Yedashe Road, Bahan, YangonTel：(95)(1) 540-239(近大金塔东门)
观音寺 Kuanyin MonasteryNo. 58, Arzani Road,Bahan, Yangon, Myanmar.Tel：(95)(1) 247-257住持：广慧法师，监寺：演恒法师
勃固‧观音寺 Bago Kuanyin MonasteryBago-Yangon Road,New Town Bago, MyanmarTel：(95)(52) 22285离仰光约2小时，到毛淡棉的路边，男女众可挂单，住持：宏海法师(比丘)缅甸(仰光地区)其他著名道场1.Aletawya Sanpya Sarthintaik2.Aungmyaybawdi YeikthaAlodawpyi Kyaungtaik, Tamway Township3.Byamanainlmitayon Sarthintaik4.Naga Hlinegu Kalaywatawya KyaungMayangon ( 沙弥学校，有一千多位沙弥。)5.Nimitayon Kyaungtaik6.Theingi U Kyaung , Chaukhtatgyi Phayagyitaik (有缅甸最大的卧佛，216尺)7.Thiri Mingala Mahasi YeikthaNo.1 Myawady Mingyi Street, Ward 51,Dagon Myothit (North)8.Tipitaka Kyaung, Dagon Township9.Tipitaka Maha Gandayon KyaungtaikWard-9, Mayangon Township, Yangon( 缅语教学的佛学院，有四百多位学僧。)10.Zeyatheikdi Sarthingtaik11.The Chittagong Buddhist Association158 Upper Phayre Street, Kandawglay 12. Sein Young Chi Pagoda86 Shewedagon Pagoda Road, Yangon前任住持Sayadaw U Thittila ( 1896~1997 )Mawlamyine 毛淡棉Pha-Auk Tawya Zingyon Monastery(帕奥禅修中心)Pha-Auk Tawya Zing Kyan KyaungPha-Auk P.O., Mawlamyine,Mon State, MyanmarTel：(95)(3) 222-853仰光连络人：1.U Khin Maw & Daw Tin Aye Kyaw, Tel：(95)(1) 224-352；2.U Ba Wan 郑育源 Tel：(95)(1) 274-424；3. U Thet Tin, Tel：(95)(1) 577-213毛淡棉连络人：Major Kan Sain, Tel：(95)(32) 22132653 Lower Main Road, Mawlamyine,Mon State, Myanmar由仰光前往Mawlamyine(毛淡棉)的帕奥禅修中心，搭乘巴士南下约十小时。Pha-Auk
Sayadaw (帕奥西亚多 1933 年生)，西亚多早年出家，精通巴利三藏及诸注释。西亚多会说英语，教导禅修善巧、耐心、慈悲、为法忘躯。西亚多一向不透露自己的禅定、神通、证果。食物为含葱.蒜，无蛋的素食。供给早、午餐。此道场的比丘不持金银、不非时食、不抽烟、不吃槟榔等。住在森林中，居高临下，有山有水，环境甚佳。但常有人患疟疾，一般来说，容易治癒。全寺比丘有100~300位。1994年开始有外国人来学禅。修学者都以安那般那(出入息念)为入门，修到四禅，再修三十二身分、骨相，由骨相转修白遍业处。修慈则依照《清净道论》的方法证五百二十个安止定，再修四种护卫禅：佛随念、慈心观、不净观、死随念，然後再观四大(四界差别观)。修四大观到可以看到色聚(kalapa)，再分析六根、三十二身分等。色法修完之後，再修名法。有少数行者适合直接先修习四大观。建议欲来修禅者，可先阅读《清净道论》、《摄阿毗达摩义论》和西亚多的作品。西亚多英译书W.A.V.E.有出版：Mindfulness of Breathing and Four
Elements Meditation (修安般念及四大)、Light of wisdom (智慧之光)。中译作品：《智慧之光》、《如实知见》、《菩提资粮》(由净心文教基金会出版；《去尘除垢》由嘉义新雨道场出版 )U…
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