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Pha-Auk Meditation Centre(Than Lyin Branch)( 帕奧禅林仰光分院 )Thee La Wah Road, Phayagone Than Lyin ( Syriam ), MyanmarTel：(95)(56) 21927辦公室；(95)(56)21830宿舍
Mohnyin Monastery(莫因寺)185 Dhammazedi RoadBahan Township, Yangon, Myanmar莫因西亞多(Mohnyin Sayadaw 1872-1964)強調行者應在實修前應先熟悉阿毘達磨的基本觀念，以精確清楚的方式直接觀察所有現象。現實世界看似實在而連續，但藉著對肉體與心念的構成元素的分析檢證，發現其無常、不可樂、無實在性，而發展出真正的內觀知識。莫因寺的現任住持爲Obhasa Sayadaw，住衆兩百多位。莫因西亞多的禅法，請參考「新雨」編譯，圓明出版社出版的《當代南傳佛教大師》第十一章。
Nyaung Kan Sarpay6 Insein Road, Gyogone, Yangon馬哈希禅法，禅師Sayadaw U Eindaka翻譯：何玉堂小姐(95)(1) 229-086
International Theravada Buddhist UniversityDhammapala Hill,Mayangone P.O.Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 650-702,665-673,660-171Fax：(95)(1) 650-700( 1998年成立，英語教學，每年10月招生 )現任校長：U Silananda (馬哈希禅法，叁位精神導師之一)httpwww.mahasiusa.orgunivsity.html
State Prariyatti Sasana ( 佛教大學 )Kaba-Aye，Yangon (95)(1) 665-822以緬語教學，可攻讀學士、碩士。
Mahasantisukha Buddha Sasana Center( 瑪哈珊帝蘇卡佛學院 )Natchaung, Tamwe, Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 544-655, 543-786本學院校長爲Sayadaw U Pabbavamsa (班雅旺沙西亞多)，學院1999年底啓用，專門訓練外語弘法僧尼。目前不收外國人。
Khemayama Thilashin TaikBahan No.(3) StreetBahan, YangonTel：(95)(1) 545-154住持：Daw Thayri。訓練八戒女的學院。
Myan Aung Kyaung TaikKun Daw Lane, San Chaung Township, YangonTel：(95)(1) 532-234住持：Daw Nyar Na Sari。訓練八戒女的學院。
Dagon Myo Oo Kyaung Taikward-18, at the corner of Palei Yadana and Palei Kyun streets, Dagon Myothit
(south), Yongon, Myanmar位於住仰光之南。龍樹長老 ( U Nagavamtha )出家約50年，精通阿毗達摩。其弟卓天龍住仰光：Tel：(95)(1) 222-010
觀音山 達本禅寺 (男女衆可挂單)No. 136, Shwegondine Road,Bahan, Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 549-608; 700-772住持：根亮法師 ( Shi Geng Liang )。可安排緬語教學，須付費。護法：莊居士 577-522中華寺No. 69, Old Yedashe Road, Bahan,Yangon, MyanmarTel：(95)(1) 548-286女衆可挂單，住持：宏通法師(1936年生)
十方極樂寺Dasadisa Sukhavati Buddhist AssociationEast of Gaba Aye Pagoda, YangonTel：(95)(1) 660-037男女衆可挂單，住持：智定法師(尼)
妙音寺 妙慈尼師Tel：(95)(1) 524-331
藏經樓 妙智尼師29 Old Yedashe Road, Bahan, YangonTel：(95)(1) 540-239(近大金塔東門)
觀音寺 Kuanyin MonasteryNo. 58, Arzani Road,Bahan, Yangon, Myanmar.Tel：(95)(1) 247-257住持：廣慧法師，監寺：演恒法師
勃固‧觀音寺 Bago Kuanyin MonasteryBago-Yangon Road,New Town Bago, MyanmarTel：(95)(52) 22285離仰光約2小時，到毛淡棉的路邊，男女衆可挂單，住持：宏海法師(比丘)緬甸(仰光地區)其他著名道場1.Aletawya Sanpya Sarthintaik2.Aungmyaybawdi YeikthaAlodawpyi Kyaungtaik, Tamway Township3.Byamanainlmitayon Sarthintaik4.Naga Hlinegu Kalaywatawya KyaungMayangon ( 沙彌學校，有一千多位沙彌。)5.Nimitayon Kyaungtaik6.Theingi U Kyaung , Chaukhtatgyi Phayagyitaik (有緬甸最大的臥佛，216尺)7.Thiri Mingala Mahasi YeikthaNo.1 Myawady Mingyi Street, Ward 51,Dagon Myothit (North)8.Tipitaka Kyaung, Dagon Township9.Tipitaka Maha Gandayon KyaungtaikWard-9, Mayangon Township, Yangon( 緬語教學的佛學院，有四百多位學僧。)10.Zeyatheikdi Sarthingtaik11.The Chittagong Buddhist Association158 Upper Phayre Street, Kandawglay 12. Sein Young Chi Pagoda86 Shewedagon Pagoda Road, Yangon前任住持Sayadaw U Thittila ( 1896~1997 )Mawlamyine 毛淡棉Pha-Auk Tawya Zingyon Monastery(帕奧禅修中心)Pha-Auk Tawya Zing Kyan KyaungPha-Auk P.O., Mawlamyine,Mon State, MyanmarTel：(95)(3) 222-853仰光連絡人：1.U Khin Maw & Daw Tin Aye Kyaw, Tel：(95)(1) 224-352；2.U Ba Wan 鄭育源 Tel：(95)(1) 274-424；3. U Thet Tin, Tel：(95)(1) 577-213毛淡棉連絡人：Major Kan Sain, Tel：(95)(32) 22132653 Lower Main Road, Mawlamyine,Mon State, Myanmar由仰光前往Mawlamyine(毛淡棉)的帕奧禅修中心，搭乘巴士南下約十小時。Pha-Auk
Sayadaw (帕奧西亞多 1933 年生)，西亞多早年出家，精通巴利叁藏及諸注釋。西亞多會說英語，教導禅修善巧、耐心、慈悲、爲法忘軀。西亞多一向不透露自己的禅定、神通、證果。食物爲含蔥.蒜，無蛋的素食。供給早、午餐。此道場的比丘不持金銀、不非時食、不抽煙、不吃槟榔等。住在森林中，居高臨下，有山有水，環境甚佳。但常有人患瘧疾，一般來說，容易治癒。全寺比丘有100~300位。1994年開始有外國人來學禅。修學者都以安那般那(出入息念)爲入門，修到四禅，再修叁十二身分、骨相，由骨相轉修白遍業處。修慈則依照《清淨道論》的方法證五百二十個安止定，再修四種護衛禅：佛隨念、慈心觀、不淨觀、死隨念，然後再觀四大(四界差別觀)。修四大觀到可以看到色聚(kalapa)，再分析六根、叁十二身分等。色法修完之後，再修名法。有少數行者適合直接先修習四大觀。建議欲來修禅者，可先閱讀《清淨道論》、《攝阿毗達摩義論》和西亞多的作品。西亞多英譯書W.A.V.E.有出版：Mindfulness of Breathing and Four
Elements Meditation (修安般念及四大)、Light of wisdom (智慧之光)。中譯作品：《智慧之光》、《如實知見》、《菩提資糧》(由淨心文教基金會出版；《去塵除垢》由嘉義新雨道場出版 )U…
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