..续本文上一页准，经度(东经)每减少１５度，时间就推迟１小时。下面从东到西列举几个有代表性城市的正午时间：
哈尔滨：11时33分29秒
上海：11时54分5秒
武汉：12时22分46秒
成都：13时3分46秒
色达(五明佛学院)：13时18分36秒
全国各大城市的平太阳时对照表详见表一。
下面我们再来看真太阳时。
地球绕日运行的轨道并不是象平太阳时计算时那样是标准的圆形，而是椭圆的，所以每天并不都是固定的24小时，有时候少有时候多。考虑到该因素得到的时间便是真正的时间，也就是真太阳时。各地的真太阳时是一样的，但一年中真太阳时每天都不相同，具体的变化详见表二。
因为真太阳时把太阳处在头顶最高时的时间定为中午12点，这与佛陀规定的正午的时间正好吻合，所以我们应该参照真太阳时。
具体的算法是，找出当地(或者与所在地最接近的城市)的平太阳时，再根据日期所对应的真太阳时进行加减，就得出了当地正确的正午时间。比如一位上海的居士在2月10号受八关斋戒，上海的平太阳时的正午为11时54分5秒，再找到2月10号的真太阳时是－14分15秒，也就是要减去14分15秒，得出那天的真太阳时为11时39分50秒，也就是说，在这个时间后，便不能进食了。
表一：中国各主要城市平太阳时差对照表
地区 时差 地区 时差 地区 时差 地区 时差
台北 +6分04秒 呼和浩特 -33分28秒 包头 -40分00秒 海拉尔 -1分08秒
太原 -29分48秒 临汾 -33分56秒 大同 -27分08秒 长治 -27分08秒
石家庄 -22分16秒 唐山 -7分24秒 秦皇岛 -1分32秒 承德 -8分32秒
保定 -18分08秒 张家口 -20分20秒 北京 -14分08秒 沈阳 +13分32秒
鞍山 +12分00秒 锦州 +12分36秒 大连 +6分32秒 长春 +21分12秒
吉林 +26分24秒 哈尔滨 +26分32秒 牡丹江 +38分24秒 齐齐哈尔 +15分40秒
上海 +5分44秒 南京 -4分56秒 无锡 +1分12秒 苏州 +2分36秒
徐州 -11分12秒 合肥 -10分56秒 芜湖 -6分40秒 安庆 -11分52秒
济南 -11分52秒 烟台 +5分28秒 青岛 +1分16秒 天津 -11分20秒
杭州 +0分40秒 绍兴 +2分40秒 宁波 +6分16秒 金华 +0分44秒
温州 +2分32秒 南昌 -16分28秒 九江 -16分04秒 赣州 -20分16秒
福州 -2分44秒 厦门 -7分44秒 泉州 -5分32秒 长沙 -28分20秒
湘潭 -28分36秒 常德 -33分24秒 衡阳 -29分44秒 武汉 -22分40秒
监利 -28分28秒 沙市 -30分52秒 宜昌 -35分00秒 郑州 -25分12秒
新乡 -24分24秒 许昌 -24分48秒 洛阳 -30分16秒 开封 -22分28秒
广州 -26分48秒 珠海 -26分48秒 澳门 -26分48秒 韶关 -25分48秒
汕头 -13分20秒 深圳 -25分48秒 香港 -25分48秒 海口 -38分44秒
南宁 -46分36秒 桂林 -39分20秒 梧州 -34分48秒 柳州 -42分44秒
贵阳 -53分08秒 遵义 -52分28秒 成都 -75分44秒 重庆 -53分48秒
万县 -46分32秒 内江 -59分48秒 泸州 -58分12秒 昆明 -69分12秒
西安 -44分20秒 延安 -42分16秒 宝鸡 -51分24秒 兰州 -64分40秒
酒泉 -86分00秒 天水 -57分48秒 银川 -55分08秒 西宁 -72分44秒
乌鲁木齐 -129分36秒 克拉玛依 -140分36秒 哈密 -106分04秒 和田 -160分20秒
拉萨 -115分52秒 达孜 -114分28秒 林芝 -102分08秒 曲水 -117分04秒
贡嘎 -116分08秒 林周 -114分52秒 那曲 -111分48秒
注：各地的平太阳时以北京时间相加减,如北京时间12:00时, 武汉地区的平太阳时为12:00-22.7=12:00-22”42””=11:37”18””，即为11时37分18秒。
1月01日-3分9秒
1月02日-3分38秒
1月03日-4分6秒
1月04日-4分33秒
1月05日-5分1秒
1月06日-5分27秒
1月07日-5分54秒
1月08日-6分20秒
1月09日-6分45秒
1月10日-7分10秒
1月11日-7分35秒
1月12日-7分59秒
1月13日-8分22秒
1月14日-8分45秒
1月15日-9分7秒
1月16日-9分28秒
1月17日-9分49秒
1月18日-10分9秒
1月19日-10分28秒
1月20日-10分47秒
1月21日-11分5秒
1月22日-11分22秒
1月23日-11分38秒
1月24日-11分54秒
1月25日-12分8秒
1月26日-12分22秒
1月27日-12分35秒
1月28日-12分59秒
1月29日-13分10秒
1月30日-13分19秒
1月31日-13分37秒
2月01日-13分44秒
2月02日-13分50秒
2月03日-13分56秒
2月04日-14分1秒
2月05日-14分5秒
2月06日-14分9秒
2月07日-14分11秒
2月08日-14分13秒
2月09日-14分14秒
2月10日-14分15秒
2月11日-14分14秒
2月12日-14分13秒
2月13日-14分11秒
2月14日-14分8秒
2月15日-14分5秒
2月16日-14分1秒
2月17日-13分56秒
2月18日-13分51秒
2月19日-13分44秒
2月20日-13分38秒
2月21日-13分30秒
2月22日-13分22秒
2月23日-13分13秒
2月24日-11分4秒
2月25日-12分54秒
2月26日-12分43秒
2月27日-12分32秒
2月28日-12分21秒
2月29日-12分8秒
3月01日-11分56秒
3月02日-11分43秒
3月03日-11分29秒
3月04日-11分15秒
3月05日-11分1秒
3月06日-10分47秒
3月07日-10分32秒
3月08日-10分16秒
3月09日-10分1秒
3月10日-9分45秒
3月11日-9分28秒
3月12日-9分12秒
3月13日-8分55秒
3月14日-8分38秒
3月15日-8分21秒
3月16日-8分4秒
3月17日-7分46秒
3月18日-7分29秒
3月19日-7分11秒
3月20日-6分53秒
3月21日-6分35秒
3月22日-6分17秒
3月23日-5分58秒
3月24日-5分40秒
3月25日-5分22秒
3月26日-5分4秒
3月27日-4分45秒
3月28日-4分27秒
3月29日-4分9秒
3月30日-3分51秒
3月31日-3分33秒
4月01日-3分16秒
4月02日-2分58秒
4月03日-2分41秒
4月04日-2分24秒
4月05日-2分7秒
4月06日-1分50秒
4月07日-1分33秒
4月08日-1分17秒
4月09日-1分1秒
4月10日+0分46秒
4月11日+0分30秒
4月12日+0分16秒
4月13日+0分1秒
4月14日+0分13秒
4月15日+0分27秒
4月16日+0分41秒
4月17日+0分54秒
4月18日+1分6秒
4月19日+1分19秒
4月20日+1分31秒
4月21日+1分42秒
4月22日+1分53秒
4月23日+2分4秒
4月24日+2分14秒
4月25日+2分23秒
4月26日+2分33秒
4月27日+2分41秒
4月28日+2分49秒
4月29日+2分57秒
4月30日+3分4秒
5月01日+1分10秒
5月02日+3分16秒
5月03日+3分21秒
5月04日+3分26秒
5月05日+3分30秒
5月06日+3分37秒
5月07日+3分36秒
5月08日+3分39秒
5月09日+3分40秒
5月10日+3分42秒
5月11日+3分42秒
5月12日+3分42秒
5月13日+3分42秒
5月14日+3分41秒
5月15日+3分39秒
5月16日+3分37秒
5月17日+3分34秒
5月18日+3分31秒
5月19日+3分27秒
5月20日+3分23秒
5月21日+3分18秒
5月22日+3分13秒
5月23日+3分7秒
5月24日+3分1秒
5月25日+2分54秒
5月26日+2分47秒
5月27日+2分39秒
5月28日+2分31秒
5月29日+2分22秒
5月30日+2分13秒
5月31日+2分4秒
6月01日+1分54秒
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