..續本文上一頁清醒度越高，越不容易遺忘。此外，保持較好的健康狀況，清醒的尺度也會提高。有些人睡眠太少，精神不佳，注意力不免受到影響，當然記憶效果亦會打折扣。

　　·善用聯想：對于所要記憶的素材，要與已經熟習的觀念或事件，做一些聯想，則能構成較好的記憶效果。在某一領域裏，你所擁有的知識和觀念越多，聯想的機會也越大，記憶的效果亦越強。有時，透過有趣的聯想，能達到良好的記憶效果。

　　·資訊的聯結：如果把要記憶的素材，做一系統的聯結，想成一個故事或事件來記憶，則不容易遺忘。或者把它聯結成一個圖形，亦能記得牢靠。

　　·透過替代字詞來記憶：如果你有好幾個因素或原則，構成一個完整的知識體，要把每一個大項的關鍵字列出來，加以排組，構成一個容易記的簡單句子，則能長期記住那些重要資訊。

　　關于記憶，行爲學家研究發現，如果學習一項新的東西，在二十四小時內，不加以練習或複習，則８０％可能被遺忘。因此，學會某些活用的觀念和能力時，要保持持續的練習。剛開始時，練習次數要密集，慢慢再改爲間歇性的練習，這樣能記得更牢。

　　生活在一個資訊社會裏，每一個人都必須學會運用資訊的能力。不過，有一部分的資訊和能力，必須長期的記憶，否則就無法有效處理生活與工作的事務。不過，每一筆資訊都必須由完整的觀念組成，如果觀念是空洞的，就不能形成類化，重組新觀念，衍生新知識。

　　學習“學習的能力”，是現代人必須重視的課題。因此每一個人都應從觀察、分析和思考，累積更多“活的觀念”，以解決生活和工作的問題。這個不斷發展活的觀念的曆程，是人類心智成長和精神生活的核心。

　　３獲取叁種實用的知識

　　生活中最重要的實用知識包括思考、活力和良好習慣。知識要廣，活用爲妙；學習要勤，創新爲竅。

　　人必須學習實用的知識，做爲解決生活難題的工具，並據以發展更高層次的精神生活。

　　有些人讀的是死知識，記誦它，研究它，只能當文字的遊戲，對自己的生活未見改善，心智得不到成長，工作亦無特殊表現。有些人既能讀書又能做事，善于學習、創造和工作。

　　知識不應該被割裂成零碎的片段，以致失去實用的效能。零碎的知識不能用來解決問題，亦不能滿足自己的好奇心。

　　我相信一個活潑、健康、有創意的人，通常是很善于掌握實用知識的人。掌握一項實用的知識，比你記誦十則刻板無用的知識，要來得有價值。實用知識對生活與工作直接産生作用，能給自己帶來殊多好處。生活中最重要的實用知識包括思考、活力和良好習慣。

　　首先，要培養觀察、思考和求證的能力。這能使所掌握的資訊確實可信。傳說、臆測和一廂情願的瞎猜，往往令人走錯路。學習實用知識，以應付變遷社會中的需要，是未來人類努力的重要課題。《第五項修練》一書的作者彼得·聖吉(Ｐerter Ｍ·Ｓenge)說，“認清自己的願望，集中精力，培養耐心，並客觀地觀察現實，就是精熟自我功能的修練。”其實，只要對任何事情保持客觀的觀察和思考，就能使自己不斷成長，變得聰慧能幹。

　　本世紀初心理學家威廉·詹姆斯是提倡求真求實的一代大師，同時也是身體力行的實踐者。一九０六年四月十八日上午，舊金山發生大地震，並引起大火，成千上萬的災民逃離焚燒中的城市。這位目光銳利的教授，即刻身赴災區，手持筆記，東奔西跑，詳問驚慌失措的災民：

　　“地震開始時，你感覺怎麼樣？情緒如何？”

　　“當時你最先想到什麼？你的心是否跳得比較快？”

　　他問了許多人的心情、感受及當時的反應等等，一一記錄。這位心理學家的著述，所以能那麼啓迪人心，給後人留下求真的楷模，是不言可喻了。

　　一般人雖非科學家，但是求真求實的學習精神仍不可或缺。我們能在工作中不斷觀察、檢討、記錄、分析，以尋求新知，就能隨著社會脈動，繼續改進和成長。能不斷學習的人或團體，是立足現代社會的必要條件。從財經資訊中發現：一九七０年代名列《財星》(Ｆortune)雜志五百大排行的公司，到了八０年代，有叁分之一消聲匿迹。因爲他們缺乏實用的新知，他們的學習與成長陷于無能，于是創意枯萎，成長的動力衰竭。

　　個人的生涯發展，能否順利走出自己的天空，端看其學習的態度。學習常被一般人誤認爲是吸收知識，其實，吸收新知只是學習的一小部分，真正重要的是主動發現新知。在生産力中心舉辦的將帥營研習會上，一位企業經理人談道：

　　“面對偌多新知，到底該學些什麼？哪些才是下一步需用的知識呢？”我還沒有回答，另一位經理人說：

　　“我認爲最重要的知識，是從自己工作和周遭中，發現新的趨勢，領會新的經營方法。”另一位接著說：

　　“如果沒有接觸到大環境的資訊，就可能是聾子。如果不能領會自己和大環境的真實關系，就會漸漸失去好眼光。又倘使不能從工作中發現新技術和機緣，那就會失明。我最擔優的是失明。”他接著問我：

　　“老師你覺得如何？”我說：

　　“每個人注定要在經驗中領悟，在工作中學習第一手的新知。跟著別人走，行動已經慢了一步，等別人把訣竅攤開來說明白，再去吸收它，那就只能拾人牙慧。”

　　“這也是禅機嗎？”

　　“你沒有聽過禅家說：

　　“從門入者不是家珍，

　　隨緣得者始終成壞。”

　　經過別人咀嚼過，再送給你吃的，便失去新鮮的味道。隨著他人聽聞來的知見，充其量只是膚淺的表皮，而不是骨髓裏的精華。”

　　知識要廣，活用爲妙；學習要動，創新爲竅。

　　其次，要有經營活力的知識。古人常說：“業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。”要做一個成功的人，一定要培養自己的活力。人的活力，與自己作息習慣、運動、營養均衡等等有關。不過，影響活力的主要根源，大部分還是心理因素，你務必對它有所了解。如果你想獲致這方面實用知識，不妨試試下述方法：

　　(１)用行動來培養情緒性活力。如果你希望有好心情做事，就要以好的態度去面對同事，要懷著高興的心情去面對工作。你只要縱空自己去發愁和憤怒，不采取行動改善，不肯去運動或做點休閑，就會越來越頹廢。請問：

　　“你想高興點嗎？”我知道你的答案是肯定的。那麼建議你：

　　“要高高興興地待人，高高興興地看事物，要像很開心那樣去表現你的舉止，接著就真的高興起來。”

　　“你想表現得有自信嗎？”我的建議是：

　　“提醒自己，讓自己的言行看來像有自信的樣子；即使你有些心虛，只要你做出自信滿滿的表情，就會有自信的風采，別人也會確信你很有信心，態度堅毅肯定。”

　　(２)要克服怠倦。懶與怠倦沒有什麼不同，你感覺疲倦正是懶的思想在發酵作怪。我們要認清，在長期工人之後或許真累了，那該休息，尋求恢複體力。不過，大多數人其實並不那麼累，只是嘴裏說累，想著累，而真的産生疲勞的感覺。我年輕時，當過建築工，那是很粗重的勞力工作。到了午休，只要靠在樹下蔭涼處，即刻睡著。有一次，午休結束要上工時，我自言自語地說：

　　“啊！真疲累，快累死了！”我的堂兄即刻阻止說：

　　“做什麼工作都可以說累，那會使你真的累垮了！”

　　現在回想起來，堂兄說的話，是很有心理學依據的。心理學研究指出：如果你在工作完結時，表現出精疲力竭，走起路來無精打采，那麼，你的倦容就級引發疲憊不堪的結果。因此，你要打起精神，隨時隨地提醒自己，不要被消極的念頭綁架。

　　(３)努力工作有益于活力。無論你做什麼工作，努力以赴，集中精神去幹，不但效率提高，創意和精力都會源源不絕而來。每當我全神投入、奮力以赴從事寫作時，都會有令人滿意的豐收。我也常發現，假期過後，許多孩子變得懶洋洋的，學校的健康中心，周一的病床總是滿滿的。我訪問學生：

　　“假期玩得太累了嗎？”

　　“不，我在家裏休息，並沒有出去玩！”

　　我發現有不少同學的答案是一樣的。後來，我更從輔導教師那兒得知，寒暑假一過，剛開學的頭兩周，總有不少學生振作不起來，原因是他們長期生活在缺乏挑戰的假期裏。

　　其叁，好習慣即是一種寶貴的實用知識。人的命運，是好是壞，都是自己塑造的。每一個行爲，經過重複之後，就在神經系統中留下痕迹，形成習慣。如果每天培養兢兢業業的工作習慣，精神集中，意志堅強，能自我控製，一旦形成習慣，就能有效對抗環境的變遷。每當物換星移時，那些沒有堅強毅力的人，會像糠屑一般，不堪疾風的掃蕩，而受到淘汰。一位已建立壯碩精神力、有良好生活與工作習慣的人，則能巍然屹立。

　　我們必須注意，每一絲善意和善行，都會留下習慣，帶來光明的機運。所以，不能因善小而不爲，不能因惡小而不在意。習慣是我們的自動控製系統，如果你能讓他有效執行任務，發揮維生和成長的功能，那麼就有更多馀力，去創造新的事物。有年輕人問：

　　“你怎麼能在百忙中，維持寫作不辍？”

　　“想寫作就得養成良好的寫作習慣。”我說。

　　“什麼是良好的寫作習慣？”

　　“隨時記下你的觀察和發現，找時間整理、思索和寫作。還有，努力寫下去就是良好的習慣。”

　　懂得培養好習慣，當然也要知道如何戒除習慣；能戒除惡習的人，就能避開厄運。在課堂上，學生問道：

　　“怎麼革除壞習慣？”

　　“別通融它，千萬不要對自己說“這次不算”，就能戒除惡習。”

　　“怎麼嚴格執行革除惡習的計畫？”

　　“向親友公開宣布你准備革除某種惡習，就能令你有恒心去完成它。你總不願意在親友面前漏氣吧！就用他們的力量，強迫你完成革除惡習的行爲目標。”

　　好習慣一旦養成，就能形成自動自發的功效，其實每一個人的性格或…

《尋找著力點 第叁篇 新觀念與活知識》全文未完，請進入下頁繼續閱讀…