..续本文上一页训练我们的妄想，如果我们坐在那里很多妄想出来，那你就看中一个妄想，如果能做到最后心里很清静，像天空一样透彻和光明的时候，那你已经入门了。当我们妄想很多的时候，我们就在一个妄想里面就好，尽量的让它专注，尽量的盯着某一个点上。有的关注呼吸觉得妄想少一点，有的会把自己的意念停在某一个点上，这都是我们禅修最好的方式。至于我们现在的禅修不属于什么宗派，就是让我们浮躁的心安静下来。禅修有分很多，如外道禅、小乘禅、大乘禅、最上乘禅。你心里专注写一个字的时候也有禅的境界，把自己的思想专注在某一点上，当时那一刹那没有任何分别心的时候，也是禅的境界。

　　 所以我们通过禅修就像通过呼吸一样，我们的身体通过呼吸会调整我们的血液循环，会快速地推动我们的新陈代谢，让我们的身上某一个血管流动的时候，通过这种呼吸推动它更快地畅游起来。就好象一个水管赌住了，我们用东西把它捅一下，或者用气压给它顶上去，实际上我们的呼吸就起到这样的作用。通过一些呼吸，让自己的心念、妄想会少一点。当你生气的时候，你的头脑一片空白，稍微一静下来以后，你仔细想想看，如果哪一句话让你记住，而且那个人讲话的表情，你到现在还能记得栩栩如生，那说明你当时在那种环境听那句话的时候，你是非常的专注，没有任何妄念产生，所以你才能记住。当我们静到一定的境界的时候，你可以做到过目不忘，但是我们妄想太多了。所以不要担心，当你修行下来之后，你会有很大的改变，包括我们的心灵。

　　 学员：我们禅修从某个意义上来说是专注某一件事情，是这样的吗？

　　 贤崇法师：最大的把我们所有分别在外的心收回来，去体验当下，我们的烦恼怎么产生？我们的恐惧怎么产生？我们对问题的挂碍怎么产生？我们和身边的朋友不和睦怎么产生？所有归结一个原因，全部都是我执、我见、我慢在里面作祟，就是说我的看法、我的想法、我的做法，在我们身上产生的任何问题，都是因为“我”在这里面产生作用。你们仔细想想看，所有的问题是不是这样？所以今天来这里，你们一定要明白一种思维方式，我们把所有分别在外的问题收回来，从自我内在去觉察，不然的话，你永远得不到禅修的好处。

　　 我们的生活，我们到现在为什么还不快乐？我们的事业为什么做不成功？我们的人际关系为什么相处得不好？我为什么每天都活在恐惧、挂碍里面？为什么我总是在乎那么多的面子，别人说我一句我就会想这个，自己所拥有的东西把它抓得牢牢的，认为我应该拥有享受它的一切？

　　 今天跟慧海法师与宋老师聊天的时候，我就问一个问题，我说香海禅寺建起来，如果我把它当做自己私有财产的话，那我这一生就会永远痛苦下去。我既然在这里把它建起来，这是我人生的一个过程，当有人可以把它接手下去的时候，我应该让出来。你们要记住，既使是你现在所拥有的名、利、地位、财产等等所有的东西，你现在不愿意放下，最后的最后，有一天你会死掉，你会离开，你的身体会坏掉，那时候你不想放下也得放下了。河北柏林禅寺的静慧法师，他把柏林寺建得很漂亮、很庄严，他让自己的徒弟管理，自己又跑到六祖禅寺去修禅。这是告诉我们一个事情，任何东西都是一个过程。你们现在是公司的老总，需要负起老总的职责；你是个妻子就要负起妻子的职责；你是个母亲，就要承担母亲的职责。所以不要因为学佛了什么都不要了，这不是学佛应该体现的精神。而是让我们把事情拿起来，把它做得更好，最后放下的时候，也不要有任何的挂碍，非常洒脱地走开，人生就是一个过程。你现在拥有的一切的一切也都是如此。所以不要认为我所拥有的能永恒，你看看自己的身体既使很健康，到时候也会死掉。我每次开车上高速的时候，我就会想，上去了不一定能下来；当我晚上把鞋脱掉上床睡觉的时候，我也想明天不一定能起来穿这双鞋。所以我们一切问题要把它看淡了，放得开、做得好。

　　 学员：法师您好！我想问一下我们禅修的目的，跟我们提升自身情商有没有直接的作用？

　　 贤崇法师：我们有两个商，一个是情商，一个是智商。情商就是人和人之间的关系，当我们禅修的时候，不断地在自己身上找原因，就不会去指责、排斥、敌对别人，如果你把一切问题都在自己身上找原因的话，自然而然地对别人那种排斥和敌对的心就没有了，你的心也会被打开，你自己又没有那么多错误和不好的心态，自然而然地每个人看到你都会喜欢。我们不喜欢找一个魔鬼交朋友，实际上说白了就是你自己的内在修养和思想境界不断地提升，让你自己的空性在你身上体现出来。我经常跟他们讲两艘船的故事，在大海上两艘船都是空的，一艘船有人，一艘船没人，碰到一起就没事；如果两艘船都有人，碰在一起问题就多了，你说我不对，我说你不对，海上又没有坐标，怎么办？我们总是认为自己是正确的，认为别人是错的。这就会产生很多矛盾，战争或问题就产生了。所以禅修会让你的人际关系更加圆满。

　　学员：我有问题问法师：禅修的时候，呼吸怎么调理？请法师详细讲一下：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。

　　学禅很多人没有把握时间，实际上呼吸有一种吸进来，然后呼出去，中间要停，停的这段时间是最高的境界。很多人在自己力所能及的情况下，尽可能地把呼吸做到轻、缓、细、长。实际上禅修说白了就两点，第一点放松，第二点呼吸。呼吸的改变，把很多的潜能都会开发出来。有意识拉长你的呼吸的话，这段时间很痛苦，呼吸很难受。人要蜕变的时候这个过程就是很难受，任何东西都是如此，所以不要排斥，先让自己接受挑战，一定要让自己坚持下去，一定要让自己的禅修跟吃饭一样每天坚持。我们的生命很短暂，但这个短暂的过程里面，我们每天活着要让自己健康，要让自己快乐，这个真的很重要，不要被繁重的工作、内心的烦恼、复杂的人际关系压住，没有什么大不了的事情。你仔细想想，既使是你现在拥有的一切东西，在你面前消失的时候又怎么样？想一下东南亚海啸，四川大地震，想想患了癌症的病人，当时可能也是高官，当地震发生的一刹那，再没有什么放不下。所以这个时候我们要多想一下，如果我明天要是死掉的话还有什么东西放不下？你的金钱、人际关系、你所拥有的一切的一切，没有什么。但是我们总是希望身边的一切永远为我所有，可能吗？你在学习的场所里如何放得下？我说我就是一个学生，我为什么要把面罩放在自己身上，那不是自己痛苦？当有失误的时候带一个面罩，你有一个父亲的身份就带父亲的面罩，你有一个什么头衔就有一个什么面罩，有那么多的面罩套在自己头上你说累不累？真的累，何苦？生命的本能就是真实的自我。

　　 要想快乐，你们记住一点，简单就能快乐。这是我这么多年来最大的感受。生活要简单、思想要简单、处理一切问题把最复杂的东西用简单的方法去面对，包括企业管理也可以用这个方法。你们都当过领导，都管理过人，你如果把问题想得太复杂，想这个人跟老板是什么关系？这个人是某某领导介绍的等等。所以把人和人之间想简单一点，处理问题也简单一点，自己的物质生活也把它简单一点，简单起来你的生活是最快乐的。所以我们在企业管理上，把复杂的东西简单化，把简单的东西可操作化，很多问题就很好解决了。

　　 大家看看你们身后的时钟，哪一个是现在一秒？哪一个是前一秒？哪一个是后一秒？你能抓住现在吗？你看看现在的那一秒，看住了就跑掉，看的时候就已经过去了。我们看自己的身体昨天、今天、明天好象没什么改变。就像我七八年前认识你，现在看到你还是没什么改变，好象没有什么改变，实际上改变了很多。

　　有一个义乌的陈总，我第一次见到他的时候，他的脸发黑，那是他最痛苦的时候。现在看到他，简直是换了一个人，脸发光、透亮。所以你们女孩子要想美容就禅修，一点钱都不用花，而且越来越漂亮，这真的有效果，不是我夸。因为我们人生气的时候，产生的恐惧、烦恼都会在我们的皮肤上产生毒素，我们如果把这些毒素通过血液给它排除掉，我们内心就会产生一种微笑，那种微笑是很高雅的一种境界。一个癌症专家讲我们身上每天都会有两千多个癌细胞产生，既使是你再健康也会这样，但是你正面的细胞很大一部分把这些毒素消除掉了。所以你们不要担心会吃出病，想吃就吃，想睡就睡。我们身上一样有负面的东西，有负面的东西就更需要我们培养正面的东西。如果这个城市只有你一家店的话，几年后就会被淘汰了。我们身边要倡议几个敌对的对象，不断地刺激、打击，那你的提升就会很快。

　　 秦朝最开始的时候，它就是在雍州最偏僻的地方，前面地无三寸平，后面的匈奴虎视眈眈，在那种环境里面要么自己强大起来把匈奴吃掉，把他的领地占领了，要么自己就被那些匈奴捕获。秦王朝能统治六国，就是跟他在那种环境里面不断地自我强大分不开的。所以在我们的生活里面也许多这样的东西，不断的把自己放在浪头面前，不要害怕竞争，只有这些竞争者才会显示出你的智慧、你的能力、你的与众不同，所以真的不要担心，把所有的担心放下，用你的智慧把你所做的东西用心把它做好，只要用禅修一切问题都能解决。这些话我们不是随便讲的，你们仔细看看有一本书叫做《明朝的那些事》，那个王守仁就是学佛，悟道，最后他的思想在明朝之中是无往不胜，他是个文人，既然可以带兵打仗，处理任何问题都做得非常好。

　　 学员：请教法师，我们除了拥有高尚情操外，还要具备哪些必须的条件，才能让我们做人做事无往不胜？

　　 贤崇法师：禅修的理论给你讲三天三夜，你听起来都有道理，但是没有付出你的行动，没有改变你的思维，没有改变你的…

《清除内心的毒素，然后种下菩提种子》全文未完，请进入下页继续阅读…