..续本文上一页丰富人的心境，调才人的性情。就生涯而言，若能著眼于大局，看清全貌，那么气度和视野就能增长。

　　有一位年轻人问我：“我为什么一直停留在悲观和愁困之中呢？”

　　“因为你没有著眼于你手中所有的，不能好好去珍惜利用。”他说：“我手中什么都没有。”于是我告诉他，“你有你的身体、知识、朋友、能力等等，这些已经够多了。著眼于它，用它去发挥，由少而多，由近及远，就能走出源远流长的路。请记得！要著眼于你有的，才能发展你的未来。如果著眼于自己没有的，那就会落空；它不但是一种空想，而且会造成如意、沮丧和消极。因为身无寸铁的人是不能打仗的。”他又问道，“我该怎么办？”我说：

　　“用你的能力、知识、性向和条件，选择一个行业，不要怕苦，努力学习，累积经验。你可以在工作职场中磨练，可以在专业训练中学会一技之长。坐而言不如起而行，你要著眼于自己的现实，才会有自信和实力。”这位年轻人接受了我的建言，报名职训中心的电脑课程训练，结束了彷徨、优愁的日子，代之以学习、成长和奋斗的生活。

　　著眼一定要正确，消极和退却是著眼点的错误，悲观和沮丧是眼光偏狭所致。所以碰到难题时，要从不同的角度著眼，就会看出新的理路，看出新的希望和喜悦。

　　２踏著现实向往理想

　　理想必须与现实结合，因为我们是要把自己的现实生活，推进到理想那边，如果不是在现实生活中折冲，寻找解决问题的方法，那么理想就永无现实之日。

　　人需要有理想，它是比现在要高的目标，是自己醉心梦想的境地。有了理想就有了方向，就有希望。更重要的是：当你怀抱著理想，努力以赴时，所承受的痛苦和挫折，都会变得心甘情愿。它将形成毅力，持续累积经验和实力，结合更多机缘和资源，终能实现其理想和抱负。

　　反之，尽管自己怀抱著理想，而没有落实到行动的层面，那就叫眼高手低。空有理想的人，容易愤民嫉俗，看不惯的事会越来越多；批评现实的无聊，而摒弃行动和努力，说那是多么无奈的事。这时，他一味著眼自己的想法，不愿意在现实层面作努力，他无奈地耽著，苍茫地等著。

　　记得有一次，一位高中毕业生来看我。他很彷徨、痛苦，劈头就说：“高中的课程真是俗不可耐，特别是要记忆些乏味无用的东西，参加激烈的大学联考，令我厌烦至极。所以，我没有报名参加联考。”他说到这里就哽咽起来，随即哭泣落泪。我能了解他的心情：因为暑假已过，同学们都考上大学，正欢喜地憧憬著未来，而他自己却落得什么都没有。

　　“现在你准备做什么？当初你决定不参加联考，想必有你的打算，你准备做什么？”

　　“我当然想读大学，不过我不喜欢为联考读书，所以我想到国外读大学；可是我知道家里的人不太可能让我出国，因为他们有些经济上的困难。”

　　“那么你为什么要选择出国呢？”

　　“我的理想就是出国读大学，我看到表哥姐们都中国外读书，我很羡慕，所以我才作了不参加联考的决定。老实说，我的程度不差，如果我去参加考试，考个公立学校是不会有问题的。”

　　“你想过参加明年的联考吗？”

　　“不，我就是不喜欢读那些没有什么价值的东西。”他哭得更伤心，“现在，我回头考联考，不是很泄气吗？一来不喜欢为考试读书，二来同学们都已经上大学了。”

　　“你不向往读国内大学吗？我是说，如果不能出国念书时。”

　　“我当然想念大学。”

　　“很好！那么你现在的境况，该怎么做比较好？”

　　“参加明年联考。除此之外，似乎也没有别的路。”

　　“那么你现在在做些什么？”

　　“什么也没有做。很彷徨，很慌乱……。”

　　“你要采取一些行动，让自己的理想和现实做个结合。笃笃定定地去做，心情就会好起来，精神也会振作。人生很长，不要为晚一年上大学难过；许多人读书都不顺利，但并不影响未来的发展，我自己就是个例证。好！现在你准备做什么？上补习班？”

　　“我想不必，我要读书就能自己读，只是不很甘愿。”

　　“甘愿去做不很甘愿的事，常常是克服困难的方法。”

　　“这句话很有意思！”他笑了起来。

　　我们谈了近一个小时，从绝望到希望，从彷徨到甘愿。在这过程中，我为他解释，所谓理想就是经过许多困难才能完成或实现的目标。理想必须与现实结合，因为我们是把自己的现实生活，推进到理想那边，如果不是在现实生活中折冲，寻找解决问题的方法，那么理想永无现实之日。

　　面对现实，不断采取行动，朝向理想和目标前进，是成功的想法，也是积极的态度。反之，如果只怀著理想，而抱憾生不逢时，那么消极的念头就会吞噬你的志气。在谈话之中，我不断对这位年轻人重复这个观念。我提醒他：“你的遭遇就是你的现实，你的现实正是你走向光明未来的资粮，千万不要忽略现实。”当一个人的观念改变时，他的态度、情绪和行动也有了积极的改变。

　　谈到这儿，我想起精神医学先驱荣格(Ｃarl Ｊung)，他在年少的时候，曾经因为跌伤头部而请病假，几天之后恢复上学。当天，他还是有些微的头疼，但一想起学校的考试，就不禁却步了，于是托词自己头还很痛，而继续在家休养。结果头疼的疾病却越严重，以致他的父亲花尽了一生的积蓄为他治病。直到有一天，他听到父亲对朋友诉苦无钱为儿子治病，并极度优心孩子的疾病时，他猛然觉醒，自己为了逃避考试，给父亲造成严重的困扰。于是他告诉自己，“明天我一定要去上学。”

　　很不幸的是，他已在家躺了一段时日，要去上学并非一件容易的事。第一天他还没有学校就折回来，因为头真的在疼痛。第二天他还是坚持上学，因为他决定不能再拖累父亲担优受苦，于是上了半天，体力实在支持不住，又被送回来。他坚持继续上学，第三天就克服了病痛，能完成整天的学习。不久，他的病也就不药而愈了。荣格后来自己说，从那时开始，他知道什么是精神病。

　　我觉察到，在理想与现实之间，如果一个人采取的是消极的态度，他即可能反应了病态的精神表现。相对的，改变想法，不要畏惧现实的艰难，他会站起来，面对困难，获得更多的经验和解决问题的能力，去实现其抱负和理想。

　　人生道上，最便捷的一条路不是直线，而是踏著自己的遭遇，克服一个个的困难；像依著山迂回开凿公路一样，终能抵达山顶。把这样的观念，用在求学和生涯的发展、幸福家庭的经营，乃至对子女的教育等各方面，都能适用。它当然也是维持心理健康的基本生活规范。

　　３及时改变环境

　　人与生活的大环境是分不开的，同时也是交互影响的，不可不重视它。环境不在于安逸豪华，而在于它能否孕育一个人的正确态度和活力。

　　环境影响人的行为、情绪和想法殊大；环境扰攘，心情安顿不下来，当然不易专注的读书或工作。环境所表现出来的文化，不免会熏染人的气质和对事情的看法；所以孟母要三迁，以防子女学坏，居必择邻，避免受恶劣环境的负面影响。至于交友，更是你心灵生活环境的一部分，所谓近朱者赤，近墨者黑；交友对人的影响尤大。

　　在几次实地家庭访问中，我发现那些自制力较差的孩子，家里普遍比较零乱。我拜访过的不良适应青少年，大部分的家里杂乱无章；要不然就是人际关系缺乏规范，造成诸多冲突，导致沟通环境的品质恶化。这些环境因素不但影响亲子关系，同样影响婚姻和家庭生活。

　　有一次，我应邀到一位朋友家里作客，他们伉俪为了孩子不肯上进向我诉苦。他们说，“孩子一回来就想睡觉。他喜欢躺在床上看书，没几分钟就睡著了。”他们屡劝不听，甚至亲子间发生冲突。孩子的功课跟不上，成绩随著年级增加而递次滑落。他们问道：

　　“什么原因使孩子整天想睡觉？是不是有心理调适上的困难？”然后带著我参观孩子的书房。我发现书房放著一张双人弹簧床，被窝看来是柔软温馨的，书房的灯光是暖色的，有著温暖的感觉，而书桌则紧靠著大床。我面对书桌坐下来，打开枱灯，作阅读的资势。

　　我忍不住说：“如果我坐在这里，一会儿也会想躺下来看书。”

　　他们很好奇地问我，“为什么？”我说，“这张桌子太小，像小学生读书的桌子。相对地，那张床很温馨宽敞，还可以把书摊在床上阅读；这环境看起来，躺在床上要比坐在书桌具有吸引力，如果心理上又有一点倦意的话，那就更容易被床吸引了。”

　　我为他们解释道，“环境影响人的行为，透过身体接触，不自觉地影响我们。你看，这个书房有三分之二的空间被双人床占据，在这里活动，有三分之二的比例是睡眠；加上床宽而温馨，书桌狭小而不便，所以孩子一进来就想睡是自然的。”我建议他们换一张单人床，把房间天花板的灯改为冷色系，这能促使孩子安静，再添一张合用的书桌，放置的位置也不再紧靠著床，自然会改善许多。

　　他们参考我的建议，和孩子商量，共同计画布置书房。事隔一个月，朋友打电话告诉我，重新安排果然奏效，孩子坐在书桌做功课的时间很快增加。

　　环境影响人殊大，家中的灯光如果都是暖色的，对于好动不安静的孩子，容易造成心情浮躁、不能安心读书的结果。有一个青少年，经常在外头打架滋事，在家里很容易跟父母冲突，功课退步。父母亲为孩子的事非常困扰，他们把孩子带来晤谈，在谘商中孩子说：

　　“我不晓得怎么回事，一回家就很烦，根本就定不下心来。”我让他倾诉心情，除了解他的功课压力，以及来自老师的强制性教学引起的不愉快外，我很重视他的这段话，“我的家就像一个燥热的环境，也许是灯光吧，它使我浮躁起来，我走来走去无法停止，开冰箱、开抽屉、找东西吃；有时并没有要喝饮料，也会去开冰箱。”于是，我和他的父母详谈其家里的灯光和房间格局，另找时间作了家庭…

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