第七章 身心统合(4.26)

　　1、自我乱套了，大脑空白的感觉

　　有学员问道：“师父好，我今天一上午听到现在为止，蒙了，我就觉得，师父说的这些现象在生活中存在的确实特别特别多，我过去脾气也不好，发怒发火的时候特别特别多。修行了这么多年，都发愿说先改脾气，也没改得了。今天上午到现在听啊，原来都是自己投射的，然后也都存在这些现象，但现在心里乱在哪里，蒙在哪里呢？自我、我乱套了，不知道哪一个是哪一个了，整个大脑嗡嗡的，像空白了一样，我觉得像傻了似得，就这种感觉，现在。”

　　师父：“好，很好，非常好，好的不得了(笑)。

　　因为啊，你本来就习惯活在那个自我的世界里，都是在用自我的意识在运作，自我就是小我，这个是，真的一个人如果没有心灵成长上来的话，他根本不知道啊，那个都是很习性的运作。那，好不容易，你这样运作了几十年，现在终于慢慢的，就像，你有没有看到外面的那个河中的那个冰，坚固那个冰啊，逐渐在融化、融化，你那个自我，保护的那一层膜，他是要逐渐的在融化。所以啊，慢慢的蒙啊，好啊。好，那如果自我跟我们那个真正的我，就是，一个就是，自我就是都是从自身小我考量起。那如果你是真正的那个佛心，清净本心的流露，那就是充满了慈悲、爱心、和谐，没有自私之心。好，OK，不错！。”

　　2、日常还需要学哪些经典？

　　有学员问道：“师父你好，我是来自**公司的黄**，那通过这几天的学习确实受益很大，在这里有两个问题请师父开示一下。”

　　师父：“一次问一个问题哈。”

　　学员：“那，现在是这样的，就说如果说把解脱道放在第十二层的话，那从一层到十一层的话应该如何去做，那落实到我们日常的这种，就是每天有静坐、经行，是不是还有多诵一些经典？诵一些经，比如说《心经》、《道德经》，这是第一个。还有一个就是需要有哪些书籍、光盘，好好的把这个基础给打牢，能够把第一到第十一层给补起来？这样的，感恩师父！”

　　师父：“如果你十五岁的话，如果十五岁的话，那我会鼓励你，到正统的高中、大学这样，继续把社会的学问能够继续补齐，包括各方面你都可以广纳去接触，因为人生还要很多的经验、历练，你才会逐渐的体会到这个解脱道他的珍贵。但如果以你现在，我是觉得你要最省时又快速能够把整个修行的这些层次、次第，都建立起来，包括闻思修，都建立起来的话，解脱道所讲的这一系列，好几系列的课程，这些，要实用方面已经非常足够你应用、实用，理论跟实修都已经很足够。

　　问题就在于您能不能深入去体悟而已，不是不够。你会在茫茫的大海里面，你再泡个二三十年，也还是一样，没有掌握、很不容易掌握住那个核心。很多人一样很认真在闻思修啊，但是几十年下来，就算甚至很多出家众也是一样啊，他在佛门法海里面在寻觅，甚至学习了二十年，还是一样，可以学到很多的经典、观念、理论、知见，可以学到。

　　问题是你实修方面，一说到是修行，然后又是以某个法门，一门深入，但很不容易扣住那个自净其意，这个核心。所以，如果你要闻思修的话，解脱道这些课程都非常够您去应用。

　　有个问题就是，因为解脱道里面所讲的从具体的步骤，然后到很高深的都有，那里有很多很深的，您不一定，而且往往，你就算你看个两三遍，里面很多很精华、很精髓、很重要的，你也不一定能够体会到，所以希望千万不要得少为足，也不要轻易的认为说，我都已经懂了，这个没什么了，那这个还不够，我要继续再去找寻很多。”

　　3、如何对待打坐时身体出现的异常情况？

　　有学员问道：“师父慈悲，我也不知道我这个是不是问题，但是还是想问问师父，就是我从去年上道德经开始，就开始打嗝，之前也打，偶尔也打，自己能控制，但从去年十月份以后开始，就开始这种嗝就控制不了了，然后就是好像把这个责任推给师父似得，尤其是这两天，当一上您的课时候，一听课的时候，就感觉到后背就是有一股气在流，然后有的时候会郁结在一个地方，然后他就他自个他就往上延，他就想往上来打嗝，当这个就是你自己是，自己没办法控制他，因为这打嗝影响同学们修行，当你不听课了以后吧，然后他这种现象就没有了。”

　　师父：“什么情况没有？”

　　学员：“你比如下课了，这种感觉就没有了。”

　　师父：“哦，上课时候就有。”

　　学员：“也不是完全是这样，就这两天是这样，这两天就这种比较严重，后背有一股，有时候郁结在一起，有时候还特别疼，有这么一个郁结的气流，就在后背，上下兼顾着他来去串，然后之前也是，按了所有的穴位，一按准打嗝，打的特别厉害，一活动就打嗝，不知道是为什么？”

　　师父：“主要是因为你没有真正放松，你的身心没有放松，所以有些不顺畅，气会阻塞，所以一方面、一方面要身心放松，再来就是要做一些柔软运动，还有有必要的话，可以请朋友、学员帮你推拿，帮你推拿，好。”

　　学员：“这个就是身心没有放松吗？”

　　师父：“对。主要是因为没有放松。”

　　学员：“有的同学说我是那个没有忏悔，忏悔没忏悔干净。”

　　师父：“那你试看看吗，赶快再去多忏悔吗。”(笑)

　　学员：“我因为我上过刘善人讲病以后，反正基本上该忏悔的都忏悔完了。”

　　师父：“已经忏悔完了啊，再，你可以储存啊，可以预留啊。”(笑)

　　学员：“他们说华老师以前他也打嗝，然后好像是听您的课，还是您怎么给治，给解决了，不打了，所以然后让我赶紧找师父给我帮我解决一下。”

　　师父：“事实上，最重要的，一个就是我们要身心放松，还有你要去感受、感觉，看你身体哪方面有阻塞，有的话帮忙，自己可以按摩，那也可以请朋友帮你按摩、推拿，再来好好的爱你的身体，好好的爱你的生命，跟你的身体沟通，你的身体一样是很多众生组合而成，好好的爱我们身体，好好爱自己。

　　如果有不舒服，那是我们有不正确的方式，对待我们的身体的众生，跟他道歉、跟他道歉，然后由衷的跟他说：感恩你，我爱你。好，OK。”

　　学员：“谢谢师父！”

　　4、如何对待为众生服务时内心的拉扯？

　　学员：“师父好！我叫吴*，我接下来要说的是一些很微细的一些内心动态，可能有些啰嗦还有语无伦次，师父你得耐心仔细听。”

　　师父：“好，现在我想请大家帮我听，帮忙听。”(笑)

　　学员：“那个就是我现在有点不知所措，因为心里有两个我，然后在互相排斥，然后外在那个还稍微理性的本我吧，又没有更大的智慧来处理，希望你这个善知识，然后要么拉我一把，要么赶紧把我踢回去，别卡在这很难受。

　　开课第一天义工组就公布消息说，可以报名参与跟他们一起做些事情。因为知道这个因果种子这个法则嘛，所以内心就告诉自己在学习结束前，每个岗位都体验一次，其实这是想种种子，然后还有就是原本想通过参与这个也有些不同的收获，其实还是有一点目的性的这种去参与。

　　接下来然后这个内心也是斗争就开始了，然后就跟那个跳舞那个视频讲的杰克，打扫车库那个情形一样，先去体验了行堂，然后行堂这个有这个规则、那个规则的，心里就有想做又不想做的念头，但是这个要做的念头就大于不做的念头，然后就做了。

　　做吧，内心还是有挣扎，就是自我，内心很自私的自我就说，给大家盛饭，盛完饭后自己去吃的时候不是没粥了，要么就是自己想吃的就没有了。然后这个自私的自我就告诉自己，还是不做吧，你看盛饭盛不好，然后后厨的一些师傅嘛还批评。内心三折腾两折腾，做了三次。自我跟自己找了个理由，然后跟王老师说，“行堂人多，多的话我就不去了，让给其他人机会吧，然后缺人的时候再叫我”，最后这个就像书上讲狡猾的自我，还给自己一个很漂亮的说辞，我觉得真虚伪啊。

　　再说一下参与打扫卫生间的这个，其实内心里还是，怎么说呢，也想做也不想做。但是稍正派的我还知道自我越是不接受，就应该越是打破、打开这个突破点，然后逼着这个自我去做。头几次打扫卫生间，自我是走马观花、一带而过，拖拖，意思意思就行了。然后心里慢慢又出现另外一种声音，说举头三尺有神明，不能这么没良心做事。然后就劝服浮躁的自我，然后就是放慢动作仔细打扫，接下来几次打扫稍有些坦然，就仔细打扫。

　　但是那个自我又开始。。了，然后这个心里面又想，说到这挺羞愧的。出现一种声音就说，你看别人都不做，然后我做了，就是这种我慢又出来了。就是我也不想这样，但是他就这样，不想有这个想法他就有这个想法。

　　然后现在就是，我现在这种状态就卡在这了，好像道理似懂非懂，但是做不到，我知道就是应该看到那个自我应该去批评他，但是要做起来好像也不是那个，就卡到这，挺痛苦的。

　　然后行堂，因为自我的原因只做了三次就没再继续。现在的心里又成为一种，又觉得是一种很失败的阴影那种感觉。没继续，本来想做，没继续，就觉得是阴影。然后我又在斗争，然后就想我是让自己继续在行堂呢，还是怎么着，但是心里又有压力又不想去。

　　我不知道是该怎么用一种什么样的智慧来安慰自己，让自己能够很自在很欢喜的去行堂？然后看到其他的义工老师在做事情的时候，是那么全然，并且那么真正的无我无私，就感觉自己怎么这样，就这么点事我心里还这么多事。

　　请师父针对以上我这些心里动态进行开示，我现在的智慧是拿我这个自我没有办法了。”

　　师父：“好，听你讲这些啊，这算是蛮好的一个过程啦。因为这个同时，道出很多人在成长的过程，他要从旧有的习性、思维运作模式要提升、提升上来的一个挣扎过程。

　　所以，她刚才这样很如实的解析自…

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