第七章 身心統合(4.26)
1、自我亂套了，大腦空白的感覺
有學員問道：“師父好，我今天一上午聽到現在爲止，蒙了，我就覺得，師父說的這些現象在生活中存在的確實特別特別多，我過去脾氣也不好，發怒發火的時候特別特別多。修行了這麼多年，都發願說先改脾氣，也沒改得了。今天上午到現在聽啊，原來都是自己投射的，然後也都存在這些現象，但現在心裏亂在哪裏，蒙在哪裏呢？自我、我亂套了，不知道哪一個是哪一個了，整個大腦嗡嗡的，像空白了一樣，我覺得像傻了似得，就這種感覺，現在。”
師父：“好，很好，非常好，好的不得了(笑)。
因爲啊，你本來就習慣活在那個自我的世界裏，都是在用自我的意識在運作，自我就是小我，這個是，真的一個人如果沒有心靈成長上來的話，他根本不知道啊，那個都是很習性的運作。那，好不容易，你這樣運作了幾十年，現在終于慢慢的，就像，你有沒有看到外面的那個河中的那個冰，堅固那個冰啊，逐漸在融化、融化，你那個自我，保護的那一層膜，他是要逐漸的在融化。所以啊，慢慢的蒙啊，好啊。好，那如果自我跟我們那個真正的我，就是，一個就是，自我就是都是從自身小我考量起。那如果你是真正的那個佛心，清淨本心的流露，那就是充滿了慈悲、愛心、和諧，沒有自私之心。好，OK，不錯！。”
2、日常還需要學哪些經典？
有學員問道：“師父你好，我是來自**公司的黃**，那通過這幾天的學習確實受益很大，在這裏有兩個問題請師父開示一下。”
師父：“一次問一個問題哈。”
學員：“那，現在是這樣的，就說如果說把解脫道放在第十二層的話，那從一層到十一層的話應該如何去做，那落實到我們日常的這種，就是每天有靜坐、經行，是不是還有多誦一些經典？誦一些經，比如說《心經》、《道德經》，這是第一個。還有一個就是需要有哪些書籍、光盤，好好的把這個基礎給打牢，能夠把第一到第十一層給補起來？這樣的，感恩師父！”
師父：“如果你十五歲的話，如果十五歲的話，那我會鼓勵你，到正統的高中、大學這樣，繼續把社會的學問能夠繼續補齊，包括各方面你都可以廣納去接觸，因爲人生還要很多的經驗、曆練，你才會逐漸的體會到這個解脫道他的珍貴。但如果以你現在，我是覺得你要最省時又快速能夠把整個修行的這些層次、次第，都建立起來，包括聞思修，都建立起來的話，解脫道所講的這一系列，好幾系列的課程，這些，要實用方面已經非常足夠你應用、實用，理論跟實修都已經很足夠。
問題就在于您能不能深入去體悟而已，不是不夠。你會在茫茫的大海裏面，你再泡個二叁十年，也還是一樣，沒有掌握、很不容易掌握住那個核心。很多人一樣很認真在聞思修啊，但是幾十年下來，就算甚至很多出家衆也是一樣啊，他在佛門法海裏面在尋覓，甚至學習了二十年，還是一樣，可以學到很多的經典、觀念、理論、知見，可以學到。
問題是你實修方面，一說到是修行，然後又是以某個法門，一門深入，但很不容易扣住那個自淨其意，這個核心。所以，如果你要聞思修的話，解脫道這些課程都非常夠您去應用。
有個問題就是，因爲解脫道裏面所講的從具體的步驟，然後到很高深的都有，那裏有很多很深的，您不一定，而且往往，你就算你看個兩叁遍，裏面很多很精華、很精髓、很重要的，你也不一定能夠體會到，所以希望千萬不要得少爲足，也不要輕易的認爲說，我都已經懂了，這個沒什麼了，那這個還不夠，我要繼續再去找尋很多。”
3、如何對待打坐時身體出現的異常情況？
有學員問道：“師父慈悲，我也不知道我這個是不是問題，但是還是想問問師父，就是我從去年上道德經開始，就開始打嗝，之前也打，偶爾也打，自己能控製，但從去年十月份以後開始，就開始這種嗝就控製不了了，然後就是好像把這個責任推給師父似得，尤其是這兩天，當一上您的課時候，一聽課的時候，就感覺到後背就是有一股氣在流，然後有的時候會郁結在一個地方，然後他就他自個他就往上延，他就想往上來打嗝，當這個就是你自己是，自己沒辦法控製他，因爲這打嗝影響同學們修行，當你不聽課了以後吧，然後他這種現象就沒有了。”
師父：“什麼情況沒有？”
學員：“你比如下課了，這種感覺就沒有了。”
師父：“哦，上課時候就有。”
學員：“也不是完全是這樣，就這兩天是這樣，這兩天就這種比較嚴重，後背有一股，有時候郁結在一起，有時候還特別疼，有這麼一個郁結的氣流，就在後背，上下兼顧著他來去串，然後之前也是，按了所有的穴位，一按准打嗝，打的特別厲害，一活動就打嗝，不知道是爲什麼？”
師父：“主要是因爲你沒有真正放松，你的身心沒有放松，所以有些不順暢，氣會阻塞，所以一方面、一方面要身心放松，再來就是要做一些柔軟運動，還有有必要的話，可以請朋友、學員幫你推拿，幫你推拿，好。”
學員：“這個就是身心沒有放松嗎？”
師父：“對。主要是因爲沒有放松。”
學員：“有的同學說我是那個沒有忏悔，忏悔沒忏悔幹淨。”
師父：“那你試看看嗎，趕快再去多忏悔嗎。”(笑)
學員：“我因爲我上過劉善人講病以後，反正基本上該忏悔的都忏悔完了。”
師父：“已經忏悔完了啊，再，你可以儲存啊，可以預留啊。”(笑)
學員：“他們說華老師以前他也打嗝，然後好像是聽您的課，還是您怎麼給治，給解決了，不打了，所以然後讓我趕緊找師父給我幫我解決一下。”
師父：“事實上，最重要的，一個就是我們要身心放松，還有你要去感受、感覺，看你身體哪方面有阻塞，有的話幫忙，自己可以按摩，那也可以請朋友幫你按摩、推拿，再來好好的愛你的身體，好好的愛你的生命，跟你的身體溝通，你的身體一樣是很多衆生組合而成，好好的愛我們身體，好好愛自己。
如果有不舒服，那是我們有不正確的方式，對待我們的身體的衆生，跟他道歉、跟他道歉，然後由衷的跟他說：感恩你，我愛你。好，OK。”
學員：“謝謝師父！”
4、如何對待爲衆生服務時內心的拉扯？
學員：“師父好！我叫吳*，我接下來要說的是一些很微細的一些內心動態，可能有些啰嗦還有語無倫次，師父你得耐心仔細聽。”
師父：“好，現在我想請大家幫我聽，幫忙聽。”(笑)
學員：“那個就是我現在有點不知所措，因爲心裏有兩個我，然後在互相排斥，然後外在那個還稍微理性的本我吧，又沒有更大的智慧來處理，希望你這個善知識，然後要麼拉我一把，要麼趕緊把我踢回去，別卡在這很難受。
開課第一天義工組就公布消息說，可以報名參與跟他們一起做些事情。因爲知道這個因果種子這個法則嘛，所以內心就告訴自己在學習結束前，每個崗位都體驗一次，其實這是想種種子，然後還有就是原本想通過參與這個也有些不同的收獲，其實還是有一點目的性的這種去參與。
接下來然後這個內心也是鬥爭就開始了，然後就跟那個跳舞那個視頻講的傑克，打掃車庫那個情形一樣，先去體驗了行堂，然後行堂這個有這個規則、那個規則的，心裏就有想做又不想做的念頭，但是這個要做的念頭就大于不做的念頭，然後就做了。
做吧，內心還是有掙紮，就是自我，內心很自私的自我就說，給大家盛飯，盛完飯後自己去吃的時候不是沒粥了，要麼就是自己想吃的就沒有了。然後這個自私的自我就告訴自己，還是不做吧，你看盛飯盛不好，然後後廚的一些師傅嘛還批評。內心叁折騰兩折騰，做了叁次。自我跟自己找了個理由，然後跟王老師說，“行堂人多，多的話我就不去了，讓給其他人機會吧，然後缺人的時候再叫我”，最後這個就像書上講狡猾的自我，還給自己一個很漂亮的說辭，我覺得真虛僞啊。
再說一下參與打掃衛生間的這個，其實內心裏還是，怎麼說呢，也想做也不想做。但是稍正派的我還知道自我越是不接受，就應該越是打破、打開這個突破點，然後逼著這個自我去做。頭幾次打掃衛生間，自我是走馬觀花、一帶而過，拖拖，意思意思就行了。然後心裏慢慢又出現另外一種聲音，說舉頭叁尺有神明，不能這麼沒良心做事。然後就勸服浮躁的自我，然後就是放慢動作仔細打掃，接下來幾次打掃稍有些坦然，就仔細打掃。
但是那個自我又開始。。了，然後這個心裏面又想，說到這挺羞愧的。出現一種聲音就說，你看別人都不做，然後我做了，就是這種我慢又出來了。就是我也不想這樣，但是他就這樣，不想有這個想法他就有這個想法。
然後現在就是，我現在這種狀態就卡在這了，好像道理似懂非懂，但是做不到，我知道就是應該看到那個自我應該去批評他，但是要做起來好像也不是那個，就卡到這，挺痛苦的。
然後行堂，因爲自我的原因只做了叁次就沒再繼續。現在的心裏又成爲一種，又覺得是一種很失敗的陰影那種感覺。沒繼續，本來想做，沒繼續，就覺得是陰影。然後我又在鬥爭，然後就想我是讓自己繼續在行堂呢，還是怎麼著，但是心裏又有壓力又不想去。
我不知道是該怎麼用一種什麼樣的智慧來安慰自己，讓自己能夠很自在很歡喜的去行堂？然後看到其他的義工老師在做事情的時候，是那麼全然，並且那麼真正的無我無私，就感覺自己怎麼這樣，就這麼點事我心裏還這麼多事。
請師父針對以上我這些心裏動態進行開示，我現在的智慧是拿我這個自我沒有辦法了。”
師父：“好，聽你講這些啊，這算是蠻好的一個過程啦。因爲這個同時，道出很多人在成長的過程，他要從舊有的習性、思維運作模式要提升、提升上來的一個掙紮過程。
所以，她剛才這樣很如實的解析自…
《心靈成長——空海法師2012年實修開示 第七章 身心統合》全文未完，請進入下頁繼續閱讀…