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「這樣吃最健康」作品集：
這樣吃最健康 內容簡介 編輯推薦 目錄
身心靈都要健康
活在無病無痛的健康世紀
疾病如何形成：造成現代疾病的叁個原因
疾病形成的叁個步驟
第二部分 如何分辨食物的優劣
第一類食物：悅性食物、變性食物、惰性食物
悅性食物--宇宙間最高的能量--優等食物
第二類食物：酸性食物、堿性食物
分析食物的酸堿性
第叁類食物：高壓力食物、低壓力食物
現代飲食--高壓力--高脂肪、高糖分、高蛋白質、高鹽分
傳統飲食--低壓力--低脂肪、低糖分、低蛋白質、低鹽分、高纖維
第四類食物：陰性食物、陽性食物
健康的微陽收縮性食物
健康的微陰擴張性食物
生理特質與食物調配
認識生理特質
影響胃消化的因素
列舉不當的食物組合
食物調配的原則
水果應該單獨攝取
食物的鑽石組合――蔬果谷芽飲食法
谷類：從解剖結構上認識谷類
谷類：從食物治愈力上認識谷類
蔬菜排毒淨化
水果容易吸收消化
芽菜希望的種子
開啓健康的叁個原則
素食：動物性食品的缺失
素食：從營養的觀點
素食：從生理結構的觀點
素食：重建對牛奶攝取的正確認識
生食
熟食的缺點
斷食
健康的實踐
十項原則
攝食原則
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