自序
总算是交稿了，我长长地舒了一口气。
这本虎头蛇尾的日记，差一点胎死腹中，能有今天的诞生，真可谓一波三折。今天，这位幽居“深闺”待嫁近两年的“黄花闺女”，终于迈着“半老徐娘”的姗姗步子，羞羞答答地出来面见“公婆”了。但直到此刻，左右摇摆的念头还在大脑中盘旋，使我对是否最终付梓仍然犹豫不决。恐怕在若干年后，我真的会为今天的一念之差而后悔。
当初动笔写这些日记，是因为身居厦门，琐事鲜少，闲来之余，偶尔翻看金厄瓦·罗珠坚参撰写的《开启修心门扉》，每每感慨良多：如此之清凉盛宴，如果私自独吞，实在是不合情理。不如每日从中摘录一些妙言佳句，与他人共同分享，这样就可起自他二利兼具的事半功倍之效，何乐而不为？
日记的雏形就在这样的情况下形成了。但令人尴尬的是，后来我终于抵不住《门扉》的诱惑，将它彻头彻尾地翻译出来了。这样一来，日记中的很多内容，也就陷入了进退两难的境地。我曾尝试着去删改，但一来精力有限，二来懒惰懈怠，所以一直未能彻底付诸实施。
我为自己找到了一个冠冕堂皇的托词：我写日记的目的，主要是为了检点自己的行为，审视自己的思想，对自己的所作所为进行反思，以促我成长，策我精进，并不是为了博得别人的掌声和鲜花。既然如此，又何必过分注重形式上的完美呢？更何况，古人也云“温故而知新。”即使将这些内容重看一次，也有百利而无一害，又何必劳神费力地把它改得面目全非呢？有了这个自我开脱的借口，使我一下子轻松了许多。
虽然一开始，我将这本书命名为日记，但在日记所跨越的这段日子里，却并非每一天都能有感而发，有的时候因为太忙而灵感枯竭，就不得不日后还账。但有时却心潮澎湃、心绪飞扬，纷纭的念头如同脱缰的野马，有限的篇幅根本无法控制住我一泻千里的思绪，我就趁此良机洋洋洒洒地将几天的任务一气呵成。
动笔之初，因为时间充裕，几百字的篇幅根本不在话下，随心所欲之间便一挥而就，所以也感到踌躇满志、志在必得。但下半年回到学院后，我就被繁重而琐碎的杂事所缠绕，想从每天纷乱的头绪中整理出条理清晰的日记，个中艰辛，实在一笔难述。骑虎难下的我，时常被江郎才尽之感所逼迫。尤其是当我发现在漫长的一年中，居然还有一个闰十月时，惊恐得我几乎想扔下钟爱的笔。在道友的鼓励下，才不得不硬着头皮，艰难地往前跋涉。我仿佛被债主追得穷途末路的穷鬼，身不由己地四处狼狈逃窜，却怎么也逃不掉日日积累的债务。
我没有精力再应付下去了，只有暂时搁笔。习惯于笔耕不辍的我，终于绞尽脑汁为自己的半途而废想到一个下台阶：在以后的某个不是很忙的下半年中，将未完成的日记补足，我甚至为将来的作品起好了名字——《730天中的365天》。但是，要想在我的有生之年中，找到一个不太忙的下半年，恐怕是难上其难的。所以，这个愿望也就一直未能实现。这本残缺的日记书稿，就在我的书柜底层沉睡了将近两年的时间。
直到2004年1月7日的那个寒冷冬日，三界导师、众生怙主——法王如意宝，忽然在我们措手不及之间离开了人世。每一位弟子，都一下子跌落在远甚于痛失亲人的悲恸之中。异常沉重的打击使脆弱的我几乎一蹶不振，无依无靠的失落感一次次地鞭打着我伤痛的心。直至荼毗仪式结束，空荡荡的心仍然没有着落。上师用刻骨铭心的现实，给我们上了一堂生动的无常课，使我更真切地体会到万法的无常。
“不能再等待了！”一个声音不断在耳边响起，叩击着我那颗几近麻木的心房，使做着长远打算的我，放弃了期待日记有朝一日能够完整的念头。我翻出了尘封已久的残稿，漫无目的地翻阅着。在这本日记中，也记载了一些上师的教言，在上师离去之后，更显得弥足珍贵。如果能早日与大家见面，或许能够帮助大家度过这段冰冷阴沉的日子。在没有足够的兴趣与心情的情况下，我只是将文字作了一个简单的校对，就让缺胳膊少腿的日记匆匆上路了。它究竟会遇到什么样的命运呢？我不禁为它的将来感到担忧。
世间以笔杆为生的人如恒河沙数，这本寒碜的日记，从文字的角度来评价，赶不上普通的汉族，他们语言上的优势也足以让我自愧不如，更何况那些令我望尘莫及的大师们？它只能算得上是一名忠诚的记录者，像登流水账一样地记录了我的心路历程，每天头脑中闪现的一丝丝念头，与平时生活相关的人和事，反映了一个普通佛教徒真实的思想、生活和感悟，没有前所未有的高见，没有深奥晦涩的理论，没有惊世骇俗的语言。它像一些零碎的音节，组成了一段接近自然但却并不辉煌的乐章，奏出了我在一年中所经历的风风雨雨、点点滴滴；它像一只普通的脚印，记载了我在茫茫无边的人生沙漠旷野中行进的一个真实片断。
虽然我曾一再嘱咐他人，不应过分分心于外境，更无须搅入宗派之争，而应向内观心。但在这本日记中，除了一些老生常谈、鹦鹉学舌之外，也免不了对他人的评价与批判，事后发现，咄咄逼人的语言太多，自揭其短的内容却太少。书中所推荐的一些自以为殊胜的教言，虽然自己爱不释手，别人是否会生起同感也很难保证。
每个修行人，在修行的旅途中都会有一些体悟，只是有的人喜欢将其深埋于心而已。正是别人的不愿声张，却给不甘寂寞的我，提供了一个王婆卖瓜的绝佳机会。《集学论》云：“譬如甘蔗坚硬皮中少有其味，人食皮已，无复能得甘蔗甜味，是故广说者如甘蔗皮。伎艺者住戏场中别说功勤自以为得。”我这个“自以为得”的“伎艺者”，却不听规劝，自不量力地将这个如同懒女人裹脚般的“甘蔗皮”奉献了出来。
还算是有自知之明的是，如果让我推荐自己的作品，那一定还是《大圆满前行引导文》或《入行论》。与圣者的智慧相比，凡夫的分别念实在不能与其相提并论。所以，诸位如果对此不感兴趣，尽管将其束之高阁，我实在不愿担当浪费别人时间的罪名。
但是，在你修行的闲暇之中，如果能以翻看这本日记作为消遣方式，应该胜过世间那些以贪嗔痴为主题的娱乐形式。当然，如果能因这本书，而令你或你身边的人对三宝生起恭敬之情，对众生萌发悲悯之心，哪怕只是一刹那，我的一番心血也算是没有白费了。
我默默地发愿：如果这本日记是一道光，我不敢奢望这点寒光能与日月争辉，只希望它能在无月的夜晚，充当一颗不起眼的星星，为照亮幽冥的黑暗作出一丝微弱的贡献；如果这本日记是一点清凉，我不敢奢望它能成为横扫炎夏的秋风，只希望它能在酷热的夏日，充当一棵不知名的小树，给烦热难赖的人带来些许的凉意；如果这本日记是一剂药，我不敢奢望这副药能包医百病，只希望它能在人们心烦意乱的时刻，充当一支镇静剂，让一颗躁动疾驰的心有片刻的停驻。春归的大雁，请你告诉我，我的愿望能实现吗？
谨以此书奉献给
与我一同怀念大恩上师的道友们
甲申年正月初三法王如意宝诞辰之日
索达吉恭书于喇荣
目 录
放 生
快 修
生 日
护 士
上 网
闭 关
少 眠
看 破
政 教
业 感
明 天
智 悲
精 进
忏 悔
勿 贪
内 观
生 死
恐 怖
不 知
打 我
教 言
善 梦
闭 口
女 人
断 根
可 怜
荷 花
关 键
发 心
答 难
无 常
功 德
大 法
母 亲
劝 勉
光 阴
深 思
意 供
价 值
四 力
安 忍
长 久
可 惜
月 光
无 穷
无 求
记 住
法 乐
失 败
转 变
净 观
胡 思
寻 法
厌 世
解 疑
修 女
珍 贵
最 妙
散 乱
追 逐
杂 感
离 亲
假 相
忠 告
战 争
莲 池
钱 财
歌 声
顶 峰
枇 杷
答 疑
按 摩
交 谈
离 贪
诀 窍
心 宝
还 俗
离 家
看 戏
竣 工
五 四
自 利
安 然
莲 藕
永 恒
空 难
独 立
积 苦
真 乐
绝 情
伏 藏
气 球
金 语
爱 箭
勿 扰
表 演
常 乐
重 要
谨 慎
钥 匙
口 红
建 议
烤 肉
梦 影
感 慨
二 谛
离 世
人 海
六 一
弘 法
风 灯
遍 知
比 赛
酸 奶
佛 法
木 碗
会 死
知 否
静 住
尊 者
忍 辱
加 持
面 条
血 施
宾 馆
侄 子
离 蓉
少 眠
发 愿
上 寨
谤 师
迎 接
痛 心
死 时
广 游
神 通
精 华
时 代
消 息
飞 人
鞭 策
濒 死
静 思
恒 记
敬 师
梦 境
师 教
降 魔
法 施
缘 份
收 益
生 日
老 人
健 康
阿 姨
宗 塔
多 芒
开 光
为 难
讥 笑
无 私
皈 依
寂 寞
牧 童
魅 力
翱 翔
老 尼
无 悔
法 喜
注 意
乐 悲
狮 堡
护 法
舍 我
言 行
山 兔
掬 水
噩 耗
二 利
美 观
花 祭
诱 惑
纯 金
依 静
恭 敬
尸 骨
品 味
出 家
嗡 嗡
见 师
天 葬
舍 众
贫 富
斗 牛
眼 识
羚 羊
故 乡
真 贼
蜘 蛛
吸 奶
比 较
秋 感
关 怀
沉 默
日 程
燃 指
嫉 妒
鸡 头
生 厌
卫…
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