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「海雲繼夢·禅修釋疑」作品集，当前第2页：
禅修應如何下手？內心會有時恐懼的念頭，該如何應對？
金叁角是不是體、性、念？
上坐一段時間之後，會覺得胸部悶悶的，需要大吸一口氣，這是什麼原因？
不去想他也還是會出現，該怎麼辦？
我要到什麼時候才能觸動自己，知道這就是我要的？
現在學基礎禅修，應該要請哪一本和上開示的書回去讀比較看得懂？
舊傷複發，受傷部位血液循環不好· · ·
身體上一些很久以前的症狀，最近又突然發作，那麼繼續打坐會複原嗎？
打坐中，六根全開或全閉？
心好像清楚又不受影響，那是什麼狀況？對嗎？
人在裏面，無方向、距離，那是什麼狀況？
發覺「呼」、「吸」也是一種對立，這是什麼狀況？可以繼續嗎？
在數法和隨法之間徘徊，該怎麼辦？
有時安靜下來的時候，外來聽到的聲音會象是電波一樣· · ·
平常在坐的時候，坐二叁十分鍾以上，就不會深呼吸· · ·
我的耳邊一直會有像C大調且高頻律的聲音在耳邊嗡嗡響著· · ·
禅坐過程中，眼睜叁分專注一物時，不多久· · ·
息出息入由輕、細微，滿全身· · ·
禅修其間身心起的變化，內心茫然不知該怎麼進行？
我覺得要把禅坐訓練好，首先要有健康的身體· · ·
有時觀呼吸會覺得鼻子好像充血，似乎會隨時流鼻血的感覺，不知是否作意過大？
數息，選擇吐盡時才數· · · 胸口較不悶，但不知是否如法？
生活只是平常在過，也沒什麼大志向· · ·
吸進的空氣漸漸地比吐出去的多· · · 是否是呼吸不調和所致。
禅坐要素食嗎？
數息後偶而會頭疼，是否在無形中加入了意識控製呼吸？而不是觀照呼吸？
發現肝腫瘤，如何以禅坐消業障及提高意志力？
禅修功課「自我觀察」，幾天下來發現自己的行爲· · ·
華嚴禅的中心思想是什麼？應看那些書？
失去了甯靜，無法置心一處。
深夜打坐，能細聽到風聲、狗叫聲，會害怕，怎麼辦？
有人說雙盤一小時，勝過單盤七小時，是真的嗎？
若心平靜時，息出息入是否會一樣長短？禅坐時怎麼會突然半邊臉變輕？
打坐時左臉是一片黑，因而心念不能集中· · ·
全身像「電」到一樣的麻，請問是什麼原因？
見到別人的頑強就了解自己有多麼頑強是嗎？若心無分別則能不見世間過嗎？
置心一處，常被外緣接去· · ·
在行香中突然站板，身體放松，上半身會搖動，是要用意念控製它，或是隨它動？
禅坐中，心要法門的句子常會湧現，無法專注觀息，我該如何處理呢？
禅坐中覺得肩膀從開始到結束可以做很多次的放松，正確嗎？
爲什麼心靜不下來，坐的時間就不長呢？
爲什麼當被外在的聲音影響，腳就一瞬間也麻得受不了？
當很專注時，總感覺頭部會有氣動，有時頭會有被往上拉的感覺，爲什麼？
禅坐時漸漸的呼吸不見了怎麼辦？
很想用功，可否爲禅修班同學開有關禅修的書單？
發現泡溫泉有益盤腿，可嘗試如此運作嗎？
平日少夢，禅修後多夢，且做夢時也知在做夢，是何因？
努力工作中或專心在一事上時仍要看呼吸嗎？
打坐常會吞口水，正常嗎？
近來禅坐中偶爾會吐一口比較大的氣，爲什麼？如何調整？
突然有象是被閃電電到的一陣觸電的感覺，是怎麼回事？
禅坐中見光，有時七彩、有時紫、有時綠，是坐禅的方法錯了嗎？
住宅區左鄰右舍都是道教的宮，是否會影響到我們坐禅？
當心很靜在注意數息，息很細· · · 變成強烈的幹擾
有時數息很專心時，會突然腦筋空白，不知在想什麼？
打坐完就直冒冷汗，身體感到有暖流穿入，不知爲何？
打坐的時候似乎見到一個自己坐在前面，專注的坐著。
打坐會感覺內氣跟外氣相流，不知好否？
一坐至專心，似置于海浪之中，又似有狂風吹，又似往下墜，全身體熱上升· · ·
坐時身體似爲透明，全身血管和筋肉的跳動都看得很清楚，不知好不好？
一念平靜，心如止水，沒有用大腦思考，但又好像在想事情，不知是什麼狀況？
禅坐中感覺呼吸不是很順，吸比呼困難，是身體有問題嗎？
打坐的時候眼睛可以定在哪裏呢？
爲什麼是觀呼吸而不是觀心跳？
靜坐以後可以馬上睡覺嗎？
在車上靜坐未熱身，並沒有運動熱身，而禅坐是否可行？
平常好像沒有那麼多的妄念，一打坐妄念就特別多。
怎樣分辨我們是大腦思惟或是心的思惟？
修行有條件的嗎？還是透過修行，此條件完備。
一直以爲是我們的心，帶動我們的身體在運動，但是· · ·
脊椎打直，腰似乎又無法放松，松緊之間真難拿捏。
胸悶，覺得很沈重，呼吸一段時間後，總得要深深吸氣，呼吸才會順暢。
發現吸氣緩慢，吐氣較快；很注意鼻息時，有時會頭暈· · ·
鼻息進出與腹部凹凸是一樣的頻率，所以注意力有時會轉到腹部· · ·
禅坐中感到體內的能量似乎一直在增加· · · 晃動後全身舒暢，爲什麼？如何避免？
禅坐于甯靜中，就聽到即使非常細微的聲音都會感覺身心受到震動，爲什麼？
做好眼前該做的事，也就是與置心一處相同的意思嗎？
氣動、氣亂、發熱、發冷、發燙？
腿痛的方式，是大腿膝蓋痛了，不痛，又痛了，上下重覆遊走，不知何故？
坐香時身心雖平和，卻又隱約覺得身體有歪七扭八的錯覺，是否正常？
打坐前誦經時，只要一專心投入，背就會“刷＂的一陣發麻，是什麼原因？
打坐中四肢都發熱，唯有胸口寒氣逼人，好像有冷氣吹出，我的方法錯了嗎？
禅坐中眉心有點緊繃的感覺，接著不停的跳動，持續一段時間才停，是什麼原因？
打坐中身體的變化可以不記錄嗎？
禅坐時拇指相觸，到後來已經放松後自然松開，要到開靜後才發現，這有關系嗎？
注意風門只是壓抑的情緒再擴散嗎？
「參」難道這個不知如何下手，就是下手處嗎？
禅坐中，身上的氣亂竄，每經過的地方都會發熱發燙，不管它對嗎？
有時禅坐後會有一股無法遏止的怒氣，不知爲何？
若置心一處守住風門，一定會發熱發汗嗎？
每次數息時就覺得呼吸會變得很快，只看息出息入反而覺得會呼吸順暢，我錯了嗎？
天冷尾椎也好冷，將意守住該處，漸漸改善了再回來守住風門可以嗎？
禅坐爲何會調整身體？若是無法專一會達到調整的效果嗎？
坐了四十分鍾突然打嗝許久，從未有過的現象，是氣逆了嗎？
肚子脹脹的沒胃口，是氣的關系嗎？
結跏趺坐後，先觀月輪再觀鼻息，發現息出息入看得很清楚可以嗎？
置心一處困難，上坐覺得體內到處壅塞不通，心被牽引。
禅坐中常聞到惡臭味、魚腥味、銅臭味· · ·
爲什麼會打妄想？
息很輕微，不易抓到鼻息來數。用深呼吸才能感覺進出，可以嗎？
…还有106条，点我再看后面100条…
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